月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 日	0.0
9/02 月	6.0	30'jog WS100m*3set
9/03 火	6.0	30'jog WS100m*3set
9/04 水	0.0
9/05 木	6.0	30'jog WS100m*3set
9/06 金	6.0	30'jog WS100m*3set
9/07 土	0.0
9/08 日	0.0
9/09 月	6.0	30'jog WS100m*3set
9/10 火	6.0	30'jog WS100m*3set
9/11 水	0.0
9/12 木	6.0	30'jog WS100m*3set
9/13 金	6.0	30'jog WS100m*3set
9/14 土	0.0
9/15 日	0.0
9/16 月	6.0	30'jog WS100m*3set		暑い
9/17 火	6.0	30'jog WS100m*3set
9/18 水	0.0
9/19 木	6.0	30'jog WS100m*3set
9/20 金	6.0	30'jog WS100m*3set
9/21 土	0.0
9/22 日	0.0
9/23 月	6.0	30'jog WS100m*3set
9/24 火	6.0	30'jog WS100m*3set
9/25 水	0.0
9/26 木	6.0	30'jog WS100m*3set
9/27 金	6.0	30'jog WS100m*3set
9/28 土	0.0
9/29 日	0.0
9/30 月	6.0	30'jog WS100m*3set		いつまでも暑い…。 Ave.10642歩
走行距離	102.0  km