月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	0.0
6/02 水	6.0	30'jog WS100m*3set	132bpm
6/03 木	0.0
6/04 金	6.0	30'jog WS100m*3set	122bpm
6/05 土	0.0
6/06 日	0.0
6/07 月	6.0	30'jog WS100m*3set	138bpm
6/08 火	0.0
6/09 水	6.0	30'jog WS100m*3set	135bpm
6/10 木	6.0	30'jog WS100m*3set	131bpm
6/11 金	0.0
6/12 土	0.0
6/13 日	0.0
6/14 月	6.0	30'jog WS100m*3set	135bpm
6/15 火	0.0
6/16 水	6.0	30'jog WS100m*3set	130bpm
6/17 木	6.0	30'jog WS100m*3set
6/18 金	0.0
6/19 土	0.0
6/20 日	0.0
6/21 月	6.0	30'jog WS100m*3set	135bpm
6/22 火	6.0	30'jog WS100m*3set	125bpm
6/23 水	0.0
6/24 木	6.0	30'jog WS100m*3set	129bpm
6/25 金	6.0	30'jog WS100m*3set	125bpm
6/26 土	0.0
6/27 日	0.0
6/28 月	6.0	30'jog WS100m*3set	127bpm
6/29 火	0.0			謎の倦怠感
6/30 水	0.0			が二日続く… 座骨神経痛からは完全に回復。徐々に走る日増やしてる。ちょっと重い感じが続いてるが、流しが軽く走れるようになれば良いなあという感じ。 Ave.11085歩
走行距離	78.0  km