月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 水	0.0
7/02 木	6.0	30'jog WS100m*3set	123bpm
7/03 金	0.0
7/04 土	12.0	60'jog WS100m*3set	127bpm
7/05 日	6.0	30'jog WS100m*3set	124bpm
7/06 月	0.0
7/07 火	0.0
7/08 水	0.0
7/09 木	6.0	30'jog WS100m*3set	123bpm
7/10 金	0.0
7/11 土	12.0	60'jog WS100m*3set	127bpm
7/12 日	0.0
7/13 月	6.0	30'jog WS100m*3set	125bpm
7/14 火	6.0	30'jog WS100m*3set	125bpm
7/15 水	0.0
7/16 木	6.0	30'jog WS100m*3set	125bpm
7/17 金	6.0	30'jog WS100m*3set
7/18 土	12.0	60'jog WS100m*3set	121bpm
7/19 日	0.0
7/20 月	6.0	30'jog WS100m*3set	123bpm
7/21 火	6.0	30'jog WS100m*3set	123bpm	梅雨明け前から夏バテじゃないか？
7/22 水	0.0
7/23 木	0.0
7/24 金	6.0	30'jog WS100m*3set		ブルーがやって来てる連休･･･。
7/25 土	12.0	60'jog WS100m*3set
7/26 日	0.0
7/27 月	6.0	30'jog WS100m*3set	126bpm	ガーミン、ハッキングに遭ってるって？この時計バグ有り過ぎやけーな。納得というかそらそうやろというか･･･。
7/28 火	6.0	30'jog WS100m*3set	122bpm
7/29 水	0.0
7/30 木	6.0	30'jog WS100m*3set	127bpm
7/31 金	6.0	30'jog WS100m*3set		県体、やるらしいので年代別3000mでも出てみよっかな。競技離れて遊びまくるつもりがコロナ禍で気持ち高まらず（病気自体は怖くない、人間が怖い）。目標が無いとね〜。 Ave.13464歩
走行距離	132.0  km