月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	12.0	60'jog WS100m*3set	127bpm
4/02 木	6.0	30'jog WS100m*3set	120bpm
4/03 金	6.0	30'jog WS100m*3set	123bpm
4/04 土	18.0	AM60'jog WS100m*3set 30'jog WS100m*3set	131bpm 125bpm
4/05 日	6.0	30'jog WS100m*3set	128bpm
4/06 月	6.0	30'jog WS100m*3set	124bpm
4/07 火	6.0	30'jog WS100m*3set	125bpm
4/08 水	12.0	60'jog WS100m*3set	129bpm
4/09 木	6.0	30'jog WS100m*3set	-
4/10 金	0.0
4/11 土	6.0	30'jog WS100m*3set	-	11月に2週間ほど風邪で休んでいるが、今思うとあれは絶対新型コロナだ。ネットで見たが年末年始にかけて同じような体験をしている人がうじゃうじゃいて気味悪くなった。なんでか知らんが日本人は重症化しにくいみたいだ。
4/12 日	0.0
4/13 月	6.0	30'jog WS100m*3set	-
4/14 火	6.0	30'jog WS100m*3set	-
4/15 水	0.0
4/16 木	6.0	30'jog WS100m*3set
4/17 金	0.0
4/18 土	12.0	60'jog WS100m*3set
4/19 日	0.0
4/20 月	6.0	30'jog WS100m*3set	125bpm
4/21 火	6.0	30'jog WS100m*3set	128bpm
4/22 水	0.0
4/23 木	0.0
4/24 金	6.0	30'jog WS100m*3set	127bpm
4/25 土	12.0	60'jog WS100m*3set	128bpm
4/26 日	6.0	30'jog WS100m*3set	124bpm	よく言われてる事ですが、コロナより人間が怖いです。
4/27 月	6.0	30'jog WS100m*3set	125bpm
4/28 火	0.0
4/29 水	6.0	30'jog WS100m*3set	126bpm
4/30 木	6.0	30'jog WS100m*3set	126bpm	沢山の人が苦しんでいるのに…何を守ろうとしているのか分からない。 Ave.12079歩
走行距離	168.0  km