2019／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 9/01 日 | 6.0 | 30'jog WS100m*3set |
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| 9/02 月 | 6.0 | 30'jog WS100m*3set |
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| 9/03 火 | 6.0 | 30'jog WS100m*3set |
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| 9/04 水 | 6.0 | 30'jog WS100m*3set |
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| 9/05 木 | 6.0 | 30'jog WS100m*3set |
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| 9/06 金 | 6.0 | 30'jog WS100m*3set |
リハビリの日に逆戻り…。痛みはたいしたことないのだが疲労感がとにかく酷い。ポイント練習なぞしたら壊れそう。 |
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| 9/07 土 | 0.0 | 全く動けない。寝た切りに近い状態…こんなことがあるのか。 |
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| 9/08 日 | 6.0 | 30'jog WS100m*3set |
今日は走れた。底は抜けたのか…？ |
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| 9/09 月 | 6.0 | 30'jog WS100m*3set |
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| 9/10 火 | 6.0 | 30'jog WS100m*3set |
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| 9/11 水 | 6.0 | 30'jog WS100m*3set |
遅れてやってきた夏バテという感じだ。昨日はどん底だったが今日は少しマシ。練習計画は大崩れだが、なるようにしかならんね。 |
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| 9/12 木 | 6.0 | 30'jog WS100m*3set |
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| 9/13 金 | 6.0 | 30'jog WS100m*3set |
段々良くなってるが、今週も回復しきらず。 |
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| 9/14 土 | 0.0 | ブルー・サッチュワデイ（金曜日の夜から土曜日中にかけて疲れがどっと出て何もする気が起きない。もう３週連続くらい…。） |
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| 9/15 日 | 6.0 | 30'jog WS100m*3set |
で、日曜は走れるという…。 |
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| 9/16 月 | 6.0 | 30'jog WS100m*3set |
今日も一日中ぐったりしていた…。走ってみると動きは良く、筋肉的には回復してる様なのだが。後はモチベーションが上がってくるのを待つ。 |
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| 9/17 火 | 6.0 | 30'jog WS100m*3set |
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| 9/18 水 | 6.0 | 30'jog WS100m*3set |
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| 9/19 木 | 0.0 | 事故りやがった。 |
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| 9/20 金 | 6.0 | 30'jog WS100m*3set |
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| 9/21 土 | 6.0 | 30'jog WS100m*3set |
ブルー・サッチュワデイは出勤だった。体調も、色んな痛みも上向きだが気持ちは…。 |
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| 9/22 日 | 0.0 | 台風。 |
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| 9/23 月 | 6.0 | 30'jog WS100m*3set |
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| 9/24 火 | 6.0 | 30'jog WS100m*3set |
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| 9/25 水 | 6.0 | 30'jog WS100m*3set |
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| 9/26 木 | 6.0 | 30'jog WS100m*3set |
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| 9/27 金 | 6.0 | 30'jog |
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| 9/28 土 | 12.0 | AM30'jog WS100m*3set 30'jog WS100m*3set |
ブルー・サッチュワデイは収束したか。今日は２部練をやる気力が有った。 |
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| 9/29 日 | 6.0 | 30'jog WS100m*3set |
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| 9/30 月 | 6.0 | 30'jog WS100m*3set |
痛みはほぼ無くなりました。やる気もほぼ無くなりました。これからどないしょ。 |
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| 走行距離 | 162.0 km | |||