月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	0.0
2/02 月	16.0	80'jog WS100m*3set
2/03 火	24.0	120'jog WS100m*3set
2/04 水	0.0
2/05 木	0.0
2/06 金	12.0	60'jog WS100m*3set
2/07 土	0.0
2/08 日	0.0
2/09 月	16.0	80'jog WS100m*3set
2/10 火	16.0	80'jog WS100m*3set
2/11 水	0.0
2/12 木	22.0	22.8kmペース走(5.7km*4)	1:34'56''(23'44''-23'43''-23'52''-23'37'') Ave.4'10''/km
2/13 金	0.0
2/14 土	16.0	80'jog WS100m*3set
2/15 日	16.0	80'jog WS100m*3set
2/16 月	24.0	120'jog WS100m*3set
2/17 火	0.0
2/18 水	0.0
2/19 木	12.0	60'jog WS100m*3set
2/20 金	11.0	11.4kmペース走(5.7km*2)	43'40''(21'59''-21'41'') Ave.3'50''/km
2/21 土	0.0
2/22 日	0.0
2/23 月	16.0	80'jog WS100m*3set
2/24 火	22.0	22.8kmペース走(5.7km*4)	1:33'29''(23'29''-23'26''-23'26''-23'08'') Ave.4'06''/km
2/25 水	0.0
2/26 木	16.0	80'jog WS100m*3set
2/27 金	0.0
2/28 土	16.0	16kmペース走(600m*26＋400m)	1:00'56''(19'16''-19'07''-18'57''-3'36'') Ave.3'49''/km
走行距離	255.0  km