月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	20.0	120'LSD WS100m*3set
7/02 水	16.0	80'jog WS100m*3set
7/03 木	16.0	80'jog
7/04 金	16.0	80'jog WS100m*3set
7/05 土	20.0	100'jog WS100m*3set
7/06 日	0.0
7/07 月	16.0	80'jog
7/08 火	0.0
7/09 水	20.0	120'LSD WS100m*3set
7/10 木	0.0
7/11 金	0.0
7/12 土	16.0	80'jog WS100m*3set
7/13 日	20.0	100'jog WS100m*3set
7/14 月	16.0	80'jog WS100m*3set
7/15 火	16.0	80'jog WS100m*3set
7/16 水	0.0
7/17 木	22.0	110'jog WS100m*3set
7/18 金	0.0
7/19 土	16.0	80'jog WS100m*3set
7/20 日	0.0
7/21 月	21.0	130'LSD WS100m*3set
7/22 火	0.0
7/23 水	0.0
7/24 木	0.0
7/25 金	24.0	120'jog WS100m*3set
7/26 土	16.0	80'jog WS100m*3set
7/27 日	16.0	80'jog WS100m*3set
7/28 月	0.0
7/29 火	24.0	120'jog WS100m*3set
7/30 水	0.0
7/31 木	16.0	80'jog WS100m*3set
走行距離	347.0  km