月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0	休み		４月は100kmにも届かなかった。
5/02 月	8.0	40'jog WS100m*3set		久々走るも時は深夜。せっかくエントリしてたレースも出る気にならん…。５月も如何に練習を軌道に載せるかが勝負になりそうです。
5/03 火	8.0	40'jog WS100m*3set		県選はやっぱり行かなかった。体調悪くゆっくり走るのがやっと。ストレスやねぇ…。
5/04 水	0.0	休み		謎の首痛病。
5/05 木	0.0	休み		押しつけられ残業。
5/06 金	8.0	40'jog WS100m*3set		仕事後のランはやっぱり重い。歩き回るけぇね。動かないの無理やり押したらへばって流しがまったく走れなかった。
5/07 土	0.0	休み		釣り。
5/08 日	8.0	40'jog WS100m*3set		なかなかよく動いたが練習不足で息切れがひどい…。
5/09 月	0.0	休み		夜勤＋残業
5/10 火	0.0	休み		夜勤＋残業
5/11 水	0.0	休み		三日連続徹夜でさすがに死んだ…。
5/12 木	0.0	休み		走ってない。
5/13 金	0.0	休み		走ってない。
5/14 土	0.0	休み		とうとう一週間走ってない。
5/15 日	8.0	40'jog WS100m*3set		一週間ぶりに走れた。今のとこひどく体重が増えたりということはない。決してグータラな生活をしてる訳ではないので。
5/16 月	0.0	休み		残業。ぶちねむい。
5/17 火	0.0	休み		残業。
5/18 水	8.0	40'jog WS100m*3set		仕事後。身体が重くてイマイチ動かなかった。今日は早く寝ます。
5/19 木	0.0	休み		朝？２時に起きて遠征。レースじゃないけど…。
5/20 金	8.0	40'jog WS100m*3set		昨日の疲れなのか一日中だるい。のんびりジョグでごまかしておきました。
5/21 土	0.0	休み		完徹夜勤＋残業。
5/22 日	0.0	休み		完徹夜勤＋残業。
5/23 月	0.0	休み		車検でした。タイヤ総交換で￥がぶっ飛んだ…。
5/24 火	0.0	休み		走ってない。
5/25 水	0.0	休み		走ってない。
5/26 木	0.0	休み		連勤は久々。
5/27 金	8.0	40'jog WS100m*3set		雨は降ってるし、身体中バキバキに固まってるしで走る気起こらなかったが身体ほぐしに走る。やっぱりヘロヘロジョグになってしまった。
5/28 土	0.0	休み		激務でフラフラ…。
5/29 日	8.0	40'jog		雨降ってたけど何故か走る気に満ちていた。合羽着て走り出したは良いが重くてフラフラな走りだった。流し省略。
5/30 月	0.0	休み		定修も半分終わり。
5/31 火	8.0	40'jog WS100m*3set		休日にわ珍しく朝練。少し走りたい気持ちが戻ってきた？
走行距離	80.0  km