バサロ (トライアスリート)
地域 : 群馬
年齢 : 54才
一言 :
一言 :
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2018／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 25.0 B 21.0 R |
パノラマライン キャベツマラソン |
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| 7/02 月 | 4.0 B |
通勤 |
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| 7/03 火 | 3.0 B 8.0 R |
通勤 朝ラン |
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| 7/04 水 | 13.0 R |
朝近所 |
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| 7/05 木 | 31.0 B 14.0 R |
3本ローラー 体育館 |
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| 7/06 金 | 4.0 R |
体育館 |
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| 7/07 土 | 17.0 R |
利根川CR |
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| 7/08 日 | 2.0 S 32.0 B 19.0 R |
前橋市民プール プール往復 裏山 |
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| 7/09 月 | 22.0 B 5.0 R |
3本ローラー |
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| 7/10 火 | 5.0 B 13.0 R |
通勤 朝 |
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| 7/11 水 | 8.0 B 13.0 R |
通勤 利根川CR |
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| 7/12 木 | 14.0 R |
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| 7/13 金 | 12.0 R |
近所 |
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| 7/14 土 | 1.8 S 11.0 R |
敷島 利根川CR |
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| 7/15 日 | 1.3 S 140.0 B |
敷島 利根川CR |
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| 7/16 月 | 20.0 R |
赤城大沼 |
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| 7/17 火 | |||||
| 7/18 水 | 14.0 R |
近所 |
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| 7/19 木 | 3.0 B 7.0 R |
通勤 近所 |
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| 7/20 金 | 5.0 B |
通勤 |
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| 7/21 土 | 92.0 B 7.0 R |
谷川岳 裏山 |
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| 7/22 日 | 4.0 R |
近所 |
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| 7/23 月 | 4.0 B 20.0 R |
通勤 朝ラン |
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| 7/24 火 | 3.2 S |
赤城 |
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| 7/25 水 | 12.0 R |
公園 |
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| 7/26 木 | 17.0 R |
利根川CR |
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| 7/27 金 | 6.0 B 15.0 R |
通勤 利根川CR |
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| 7/28 土 | 24.0 R |
利根川CR |
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| 7/29 日 | 3.1 S 2.0 B 12.0 R |
市民プール 3本ローラー 利根川CR |
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| 7/30 月 | 9.0 B 7.0 R |
裏山 |
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| 7/31 火 | |||||
| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 11
391 323 km
km km |
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