月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	13.0	8000mb-up	30-25-×	3000-3000-2000でビルドの予定だったが6000で死亡。風邪で体がだるい。リクの筋トレキツすぎ。バイトも喋るのキツすぎる。喉いたし。
6/02 日	13.4	60mjog	あべ4分41秒	身体重くね。きっとリクのせい。あと風邪。喉いてぇ。身体は重くても体重は48.2と驚異的な記録をマーク。水分めっちゃとってるから痩せたと考えておこう。暑くなってから急激に体重減ってる。飯はちゃんと食ってる。全日まで体重キープして調子を上げていきたい。
6/03 月	0.0			咳が止まらんから病院へ。ごめんなさい。
6/04 火	13.0	集団走	キロ4分	14キロのところを12キロで終了。咳で横隔膜痛いし、体調が良くない？
6/05 水	15.0	5000-1000 朝練		8000mPRまでの予定がタレタレノタレ。プラス1000だけ頑張って終えた。辛い。 眠い
6/06 木	13.4	60分ジョグ		暑いし体がダルい。
6/07 金	0.0	絶起		ごめんなさい。ｱﾒﾀﾞﾙｽｷﾞｨ。
6/08 土	13.0	60分ジョグ	あべ4分36秒	あっついあっつい。溶けそう。
6/09 日	12.0	ジョグ
6/10 月	0.0			事故りました。右折車に巻き込まれる感じでというか体に当たられましたね。今日は左半身が痛む。全日予選…
6/11 火	0.0	通院		朝起きたら右首が痛い。もう一度病院に行って、診断書もらって、警察署に行かないといけないらしい。ダルい。人生初の人身事故。昨日とか結構パニックになってたけど落ち着いてきた。
6/12 水	0.0	病み		メンバーを代わってもらうことを考える。
6/13 木	0.0	辛い		走りたかった。
6/14 金	0.0	オワオワリ		色々考えるとこはあった。
6/15 土	0.0	東国		雨すごい。東国関係者の方お疲れ様です。
6/16 日	0.0	全日		走りたかったな。とりあえず6位入賞はすごい。りくと中山さんすごいし、他のメンバーも凄かった。駅伝メンバーになりたいし、来年は無事故で全日参加できるといいな。
6/17 月	0.0	待機		火曜から走れるのではないかと考える。肋骨が痛い。保険から下りる金額に驚く。
6/18 火	10.9	じょぐ		一週間ぶり。やはり衰えを感じる。肋骨痛い、折れてはないらしいけど。走ると痛む。けどもう休んでられん。体重変わってなかったのは吉。りく達と中長2年でご飯会。
6/19 水	9.8	400＊7		最初3本男子で、残り4本女子と。復帰して二日目でポイントは辛いし、肋骨痛い。捻れん。腹筋とか死ぬ。骨折れてないけど痛いって生かさず殺さずって感じ。
6/20 木	7.0	ジョグ		早めのジョグしてたら普通に肋骨痛くなってリタイア。ちょっとまた戦線離脱。一週間ほど様子見たい。事故るもんじゃない。精神的苦痛はお金で解決されるのか。
6/21 金	0.0			早く復帰したいのと先に復帰祝いのためにと意味を込めペガサス35を購入。来週の木曜日に届くらしいから楽しみ。走りてぇ。
6/22 土	0.0
6/23 日	0.0
6/24 月	0.0
6/25 火	0.0
6/26 水	0.0
6/27 木	0.0
6/28 金	0.0
6/29 土	0.0
6/30 日	0.0
走行距離	120.5  km