ソーマ
地域 : 北海道
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2018/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 木 | 0.0 | |||
11/02 金 | 0.0 | |||
11/03 土 | 0.0 | 浜ホトニクスの見学に行ってきた。とてもよかった |
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11/04 日 | 5.0 | 軽く400 |
はらしゅーさんについていく |
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11/05 月 | 0.0 | |||
11/06 火 | 0.0 | ジム |
足の痛みがあるので筋トレも控えて帰宅、なんだかなー |
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11/07 水 | 0.0 | ジム |
昨日より痛みはなかったのでウエイトかなりできた。ジャンプするとまだ痛む |
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11/08 木 | 3.0 | jog |
アスファルトはまだきついな |
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11/09 金 | 0.0 | |||
11/10 土 | 0.0 | プール |
全身運動中心に |
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11/11 日 | 10.0 | 佐鳴湖jog |
半年ぶりに佐鳴湖を走った。かなりきつかった。爆上げ、楽しい |
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11/12 月 | 0.0 | |||
11/13 火 | 0.0 | 研究室見学で参加できず、せっかくのjogなのに |
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11/14 水 | 0.0 | |||
11/15 木 | 0.0 | |||
11/16 金 | 0.0 | |||
11/17 土 | 0.0 | 早く復帰したい |
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11/18 日 | 0.0 | レンタカーを返した後に浜松城でゆっくり |
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11/19 月 | 0.0 | |||
11/20 火 | 0.0 | |||
11/21 水 | 0.0 | |||
11/22 木 | 0.0 | |||
11/23 金 | 0.0 | |||
11/24 土 | 0.0 | |||
11/25 日 | 0.0 | |||
11/26 月 | 0.0 | |||
11/27 火 | 0.0 | |||
11/28 水 | 0.0 | |||
11/29 木 | 0.0 | |||
11/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 18.0 km |