月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	0.0
11/02 金	0.0
11/03 土	0.0			浜ホトニクスの見学に行ってきた。とてもよかった
11/04 日	5.0	軽く400		はらしゅーさんについていく
11/05 月	0.0
11/06 火	0.0	ジム		足の痛みがあるので筋トレも控えて帰宅、なんだかなー
11/07 水	0.0	ジム		昨日より痛みはなかったのでウエイトかなりできた。ジャンプするとまだ痛む
11/08 木	3.0	jog		アスファルトはまだきついな
11/09 金	0.0
11/10 土	0.0	プール		全身運動中心に
11/11 日	10.0	佐鳴湖jog		半年ぶりに佐鳴湖を走った。かなりきつかった。爆上げ、楽しい
11/12 月	0.0
11/13 火	0.0			研究室見学で参加できず、せっかくのjogなのに
11/14 水	0.0
11/15 木	0.0
11/16 金	0.0
11/17 土	0.0			早く復帰したい
11/18 日	0.0			レンタカーを返した後に浜松城でゆっくり
11/19 月	0.0
11/20 火	0.0
11/21 水	0.0
11/22 木	0.0
11/23 金	0.0
11/24 土	0.0
11/25 日	0.0
11/26 月	0.0
11/27 火	0.0
11/28 水	0.0
11/29 木	0.0
11/30 金	0.0
走行距離	18.0  km