月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	0.0
2/02 金	0.0
2/03 土	0.0
2/04 日	0.0
2/05 月	0.0
2/06 火	0.0
2/07 水	0.0
2/08 木	0.0
2/09 金	0.0
2/10 土	0.0
2/11 日	10.0	佐鳴湖jog		足がバチクソ痛い
2/12 月	0.0			ジムの申し込み用事を頂いてき
2/13 火	10.0	佐鳴湖jog ジム		足の痛みがあるがjogはできるかな 40キロ上げるのも大変だな
2/14 水	10.0	佐鳴湖jog ジム		バイクで太ももパンパン 良き
2/15 木	0.0	ジム		ルームランナー 30分 歩き 各器具 30回ずつ 腹筋だけ多め バイク30分 最後 サウナ
2/16 金	0.0			一日中バイトは死んだ
2/17 土	20.0	匠コース×3		左のアキレツ健は痛むけど走れる。右膝も痛くなった
2/18 日	0.0
2/19 月	0.0
2/20 火	10.0	佐鳴湖jog		足の痛みが引かない
2/21 水	20.0	jog ジム		違和感
2/22 木	20.0	jog		走れないことはないけど膝が前に出さない。足首も痛いし
2/23 金	0.0
2/24 土	0.0
2/25 日	20.0	jog		不安だ
2/26 月	0.0
2/27 火	10.0	佐鳴湖		膝から下に力入らん
2/28 水	0.0	病院		春合宿は安静にしときます
走行距離	130.0  km