ソーマ
地域 : 北海道
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2017/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 日 | 16.0 | jog |
初走り |
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1/02 月 | 15.0 | jog |
ワァーーーー |
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1/03 火 | 20.0 | Jog |
疲れた |
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1/04 水 | 18.0 | 高校の部活に出た 若いね |
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1/05 木 | 15.0 | jog |
線形のテスト |
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1/06 金 | 0.0 | 授業開始 髪の毛染めたのにあまり気付かれなくて残念 |
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1/07 土 | 35.0 | 400×15 70設定 間400jog 芝jog 30周 |
71 71 70 71 70 71 69 69 71 休み 70 休み 70 70 70 |
愛教大にて合宿。競技場とーも羨ましいなーーーーー。二本できなかったのでしっかり反省 ダラダラと疲れた。明日への疲労がたまる 愛教大オススメの葵に行った。量が多くてなおかつ美味しかった。甘唐揚げ最高。原しゅーさんの同級生さんが面白かった |
1/08 日 | 24.0 | 1000×6 間400jog 3分 |
3分09 3^09 3^10 3^10 3^11 3^01 |
愛教大合宿2日目。朝から体が重い。昨日ファミマで買ったクロワッサンが美味しかった。また買おう。全部設定通りできてよかった。スピードが全然出ないので流しをたくさんやろうかな。ふくらはぎと太ももの筋肉が痛い 疲労だねーーー 愛教大オススメのアザリアに行こうしたが、違うアザリアにナビ案内してきた。違うあざリアは、コーヒー屋だった、しかもやってなかった。だから、王将に行った。炒飯美味しかった サークルKの店員うえのさんがかわいいかった。雨です 雨で寒かった 原しゅーさんありがとうございます 刈谷サービスエリアの風呂に入った。体が温かくなった。夕飯に土手飯を食べた |
1/09 月 | 0.0 | ホテルのバイキングに行った。ほぼ貸し切りだった。男子3人で行くところではなかった。来週は、中華リベンジ |
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1/10 火 | 12.0 | 佐鳴湖jog |
愛教大合宿の疲れで足が重かった。疲労が抜けてくれー。ゆうやと久しぶりに話してご飯の約束をした |
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1/11 水 | 0.0 | 昼にうおたかに行って、瓶のつくだ煮をもらった。ラッキー。 知らない奴いっぱいと昼を食べた。 |
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1/12 木 | 5.0 | 400×3 |
体が重い |
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1/13 金 | 0.0 | 新幹線からの電車で埼玉ゴー |
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1/14 土 | 6.0 | 26駅伝 二区 |
9^47 |
雪が降って寒かったので、アップを多くやった。前に追いついて、そこでお |
1/15 日 | 18.0 | 佐鳴湖×2 |
ゆっくりと 中華リベンジ ごま団子をいっぱい食べた そのあと、ミスドに行って、少し休んで、歩いて帰った |
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1/16 月 | 0.0 | バイト疲れた 凹んだ |
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1/17 火 | 0.0 | |||
1/18 水 | 0.0 | |||
1/19 木 | 0.0 | |||
1/20 金 | 0.0 | |||
1/21 土 | 0.0 | |||
1/22 日 | 0.0 | |||
1/23 月 | 0.0 | |||
1/24 火 | 0.0 | |||
1/25 水 | 0.0 | |||
1/26 木 | 0.0 | |||
1/27 金 | 0.0 | |||
1/28 土 | 0.0 | |||
1/29 日 | 0.0 | |||
1/30 月 | 5.0 | 朝 |
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1/31 火 | 5.0 | |||
走行距離 | 194.0 km |