月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	0.0
11/02 日	0.0
11/03 月	0.0
11/04 火	6.0	ジョギング	32min	海外出張いってたりで久しぶり。
11/05 水	0.0
11/06 木	0.0
11/07 金	0.0
11/08 土	10.0	ジョギング	60min	明日のハーフマラソンに備えてのんびり調整。
11/09 日	21.0	横浜マラソン（ハーフ）	1h51min	1時間50分がどうも壁みたいです。もっと練習せねば。
11/10 月	0.0
11/11 火	0.0
11/12 水	0.0
11/13 木	0.0
11/14 金	0.0
11/15 土	6.0	ジョギング		のんびり善福寺公園まで
11/16 日	0.0
11/17 月	0.0
11/18 火	0.0
11/19 水	6.0	早起きジョグ		久しぶりに早起き。善福寺公園まで
11/20 木	0.0
11/21 金	0.0
11/22 土	0.0
11/23 日	0.0
11/24 月	0.0
11/25 火	0.0
11/26 水	0.0
11/27 木	0.0
11/28 金	0.0
11/29 土	0.0
11/30 日	0.0
走行距離	49.0  km