気まぐれ
地域 : 神奈川
年齢 :
一言 :
一言 :
そろそろ復活しなくちゃ・・・ そろそろ復活しなくちゃ・・・ そろそろ復活しなくちゃ・・・ そろそろ復活しなくちゃ・・・
2007/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 土 | 0.0 | |||
9/02 日 | 0.0 | |||
9/03 月 | 0.0 | |||
9/04 火 | 0.0 | |||
9/05 水 | 0.0 | |||
9/06 木 | 0.0 | |||
9/07 金 | 0.0 | |||
9/08 土 | 0.0 | |||
9/09 日 | 8.0 | クロカン大会/駅伝1キロ |
25分31秒 |
今日はかなり暑く日焼けでランシャツの跡がくっきりついてしまった。 やはり距離も踏んでない、スピード練習もしてないでは全く走れてなかった。1ヶ月後の東日本駅伝までには もう少し走れるようにしておきたい! |
9/10 月 | 0.0 | |||
9/11 火 | 0.0 | |||
9/12 水 | 0.0 | |||
9/13 木 | 0.0 | |||
9/14 金 | 0.0 | |||
9/15 土 | 0.0 | |||
9/16 日 | 0.0 | |||
9/17 月 | 0.0 | |||
9/18 火 | 0.0 | |||
9/19 水 | 0.0 | |||
9/20 木 | 0.0 | |||
9/21 金 | 0.0 | |||
9/22 土 | 0.0 | |||
9/23 日 | 10.0 | 永田台小学校〜清水ヶ丘公園(5キロ)〜永田台小学校 |
5キロペース走 1週1キロ×5 20’32” |
ジョグで終わらせようとしてたが周囲の人達とペース走になってしまった。 普段ジョグ中心なのでペース感覚がかなり鈍ってる! |
9/24 月 | 0.0 | |||
9/25 火 | 0.0 | |||
9/26 水 | 0.0 | |||
9/27 木 | 0.0 | |||
9/28 金 | 0.0 | |||
9/29 土 | 0.0 | |||
9/30 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 18.0 km |