てっちゃん  (トライアスリート)
地域 :     年齢 : ３５歳
一言 : 
＜目指せ皆生！でも、いつになることやら・・・＞          ＜目指せ皆生！でも、いつになることやら・・・＞          ＜目指せ皆生！でも、いつになることやら・・・＞          ＜目指せ皆生！でも、いつになることやら・・・＞
2002／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 日
0.8 S
20.0 B
5.0 R
 大会
大会
大会
 １２分半ぐらい
４１分
３０分くらい
 初めてのスイムバトル経験。痛かった〜！
ＭＴＢでがんばりました。
苦手なＲＵＮ。いつものタイムです。
9/02 月
1.5 S
5.0 R
 プールトレーニング
通勤ＲＵＮ
２５分
暑いです・・・・。
9/03 火
 
      
9/04 水
1.5 S
 プールトレーニング

9/05 木
1.0 S


9/06 金
1.0 S


9/07 土
1.0 S
10.0 R
木津川河川敷
６５分
初めての１０キロ走。マイペース
9/08 日
2.0 S
 pool
インターバル６０秒サークル２５本その他
9/09 月
5.0 R


9/10 火
 
      
9/11 水
 
      
9/12 木
1.5 S
8.0 R





9/13 金
8.0 R
 JR奈良〜自宅
 45
 暗くなって怖かった〜
9/14 土
10.0 R
 JR三山木〜自宅
 ５３分
 暗い河川敷それも田舎だから怖い。コースを真剣に変更しよう
9/15 日
1.0 S


9/16 月
 
      
9/17 火
 
      
9/18 水
1.0 S
16.0 R
スポーツクラブ往復



9/19 木
3.0 S


9/20 金
11.0 R


9/21 土
10.5 R


9/22 日
2.5 S
20.0 B





9/23 月
 
      
9/24 火
 
      
9/25 水
10.5 R


9/26 木
2.0 S


9/27 金
2.0 S


9/28 土
1.0 S


9/29 日
11.0 R


9/30 月
20.0 B


走行距離
SWIM
BIKE
RUN
22
60
110
km
km
km