月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	5.0	昼：小学校ｺｰｽ	jog(28分）	カラッとしたいい天気〜。気持ちよく走れた。5月は長い距離を走れるようがんばります！
5/02 金	0.0	３連休イブ？		母と牛角に行った。おいしかった(^_^)v
5/03 土	12.0	午前：ﾊﾞｲﾊﾟｽ往復	jog（70分）	暑い〜!もっと早い時間か夕方に走ればよかったかな？いつもは持たない携帯を地面に落としてキズついちゃった（涙）
5/04 日	16.0	午前：10ﾏｲﾙｺｰｽ逆回り	jog(100分)	朝、メールでお誘いがあり、数人で走った。すんごく暑くて汗だく･･･超きつかった。去年の秋から走ってる私には未体験の暑さ。倒れなくてよかった･･･
5/05 月	0.0	ピクニック♪		海を見ながらお弁当。我ながらおいしかった。
5/06 火	0.0	ご出勤		睡魔と戦った一日。
5/07 水	0.0	湯〜ワールド		腰痛と戦った一日。
5/08 木	0.0	整体		激痛と戦った一日。。。
5/09 金	0.0	休養		うー、マジで腰痛い・・・誰か坐骨神経痛を克服した方いないかな〜。中日の大逆転勝利を喜んでいる間にベイが1-11の大敗！ださっ！！
5/10 土	0.0	オタク（１日目）		腰がますます痛くて、何もできない・・・右半身（足まで）が痛いので車の運転がつらい。は〜。
5/11 日	0.0	ヲタク（２日目）		今日で１週間走ってない・・・プールも行ってない。普段、走ることと泳ぐことでｽﾄﾚｽ発散してる私が動けないと何もできないのだ。
5/12 月	0.0	をたく（３日目）		昼休みヒマしてると、上司などが「どうしたの？走らないの？」と聞いてくるようになった。明日から走るぞ〜。
5/13 火	6.0	夜・国際大学ｺｰｽ	極めてゆっくり（40分）	９日ぶりに走れた！腰痛からの復活。うれしかった。もう痛くない。腹筋を鍛えて出直します。
5/14 水	0.0	otaku		ＢＳでおしんを見た。
5/15 木	9.5	夜・ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ	無心jog(60分）	ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙでなーんにも考えずに1時間走った。腰痛には腹筋だけでなく、内転筋も鍛えるといいらしい。
5/16 金	0.0			友達の結婚式パンフレットを作成していたのが、ついに完成！みんなに配られるのが楽しみ。
5/17 土	0.0	湯河原温泉旅行１日目		学生寮の同級生6人と語りの会。しゃべりすぎて口が疲れた。
5/18 日	0.0	２日目		湯河原の「足湯」に行った。足だけお湯に浸かっていてもすごく温まる！楽しい時間はあっという間だった。
5/19 月	0.0			職場の上司のお誕生会。飲んだ〜！
5/20 火	5.0	昼・小学校ｺｰｽ	jog(30分)	曇っていて日焼けの心配ないので、久しぶりに昼練。暑いけど気持ちい〜。やっぱり私には昼練があってる！
5/21 水	4.5	昼・小学校ｺｰｽ	jog(30分)	ダーリン候補？と２人で走った。目撃者２名。楽しかった(^_-)（こんなこと書いちゃっていいのかな？）
5/22 木	5.0	昼・いつものｺｰｽ	jog(30分)	今朝、弟に女の子が産まれた。私もおばさんになってしまった。今日も２人で走った。目撃者ゼロ。
5/23 金	0.0			だるくて「だありん」のお誘いを断ってしまった。
5/24 土	0.0			友達の結婚式＠つくば。私お手製プロフィールは好評だった。三次会まで行って飲み過ぎ・・・。
5/25 日	0.0			監督宅訪問。お線香あげてきた。アトミの文集を見せてもらった。ここのメンバーがいっぱいいてビックリ。
5/26 月	0.0			先週、だありんと走っているところを先輩に目撃されてた。つくばは狭い！夕方の地震、マジで怖かった〜。
5/27 火	6.0	昼・小学校ｺｰｽ	ｊog(30分)	だありん出張。１人で走った。久々だったけど、いい感じ。
5/28 水	0.0			この年になって「だありん」はいい加減やめます・・・。
5/29 木	5.0	昼・いつものｺｰｽ	ちょっと速め（25分）	暑かったけど、足が軽かった！
5/30 金	0.0	母の手術	10:00〜19:00	長かった・・・終わったときはホッとした。よく8時間もがんばってくれたと思う。
5/31 土	0.0			＜今月の反省＞腰を痛めて、思うように走れなかった。腹筋を強化しよう！
走行距離	74.0  km