月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金	0.0
10/02 土	0.0
10/03 日	0.0
10/04 月	9.0	夕方：5 夜：4 歩：2		たまに走ってもダメだ。苦しい〜。やっぱり日々の積み重ねだな！！がんばろう！！
10/05 火	0.0
10/06 水	3.4			右足やばそう・・・！！
10/07 木	11.0	早朝：6 夜：5		少しずつ調子が戻ってきつつあるかな？！右足問題ナシ！よかった。
10/08 金	0.0
10/09 土	7.0			一日中雨予報なので、朝降り出す前に・・。お風呂から出たらもう降ってた！！セーフ！なんとなく走る生活が戻ってきたようだ！！
10/10 日	0.0
10/11 月	0.0
10/12 火	0.0
10/13 水	0.0
10/14 木	6.0			左足中指痛い。その影響か右腿裏が張る・・。
10/15 金	0.0
10/16 土	7.0			左中指は痛いけど調子はイイぞ！
10/17 日	10.0			久々に10キロ！！足に不安はあるもののここまで復活した。ニンマリ！
10/18 月	0.0
10/19 火	0.0
10/20 水	0.0
10/21 木	0.0
10/22 金	0.0
10/23 土	0.0
10/24 日	0.0
10/25 月	5.0			かなり間が空いてしまった。だからかキツかった。しかも雨でビショビショ！
10/26 火	0.0
10/27 水	0.0
10/28 木	0.0
10/29 金	0.0
10/30 土	0.0
10/31 日	0.0
走行距離	58.4  km