月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 水	0.0
7/02 木	0.0
7/03 金	0.0
7/04 土	6.0			暑い・・。。今月は気合入れなくちゃ！
7/05 日	0.0
7/06 月	6.0			今日は頭痛もなく・・走れた・・よかった！！
7/07 火	0.0
7/08 水	0.0
7/09 木	5.0			暑い。汗！汗！ギブアップ！
7/10 金	0.0
7/11 土	8.0			どうも気持ちが緩んでる。昨夜もサボった！！頑張れ！！
7/12 日	0.0
7/13 月	0.0
7/14 火	5.0			キツッ〜〜！！
7/15 水	6.0			アツっ〜！知らない間に夏になった〜・・。しかしキツい！
7/16 木	6.0			へべれけ〜。暑さのせいだ・・身体がついていかない・・。。
7/17 金	0.0
7/18 土	4.0			ダメ〜！！
7/19 日	0.0
7/20 月	6.0			どうも体力落ちてる・・・。
7/21 火	2.0			かなり雨が降ってたので走らない気持ちになってたら際どく雨が止んでしまった！走らない理由がなくなっちゃったので仕方ないから出発したけど、お腹が張って痛くて走れなかった〜。夜の散歩に切り替えて帰って来た。。
7/22 水	6.0			久しぶりにそれなりに気持ちよく走った〜！！汗・汗・・・・！
7/23 木	0.0
7/24 金	0.0
7/25 土	0.0
7/26 日	0.0
7/27 月	0.0
7/28 火	0.0
7/29 水	0.0
7/30 木	0.0
7/31 金	0.0
走行距離	60.0  km