月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	6.0			今月ガンバロウね！と自分に言い聞かす！なかなか調子いいぞ！
5/02 土	6.0			いやいや出たわりには後半エンジン快調！信号に一つも引っかからずノンストップ！
5/03 日	7.5			バテバテ。8�`のうち0.5�`歩いてしまった。
5/04 月	13.0	昼：8 夜：5		今日は快調！！すっごい汗。気持ちイ〜。明日は走る時間無いしどっちにしろ雨なので取りあえず夜も走っといた。
5/05 火	0.0			雨・・雨・・
5/06 水	0.0			結局、雨止まなかった。。
5/07 木	0.0			またまた雨・・。
5/08 金	5.0			夜　雨が止んで晴れて来たから走らない口実が無くなった・・。途中で膝が痛くて泣く泣くリタイア。
5/09 土	8.0			途中で又、膝が痛くなりそうだったけど、どうにか切り抜けた。
5/10 日	6.0			きつかった・・やっとこって感じ。。
5/11 月	5.0			週始めなのでこのくらいで・・！
5/12 火	0.0
5/13 水	0.0
5/14 木	0.0
5/15 金	0.0			出たはいいけど苦しくって不調〜。途中で散歩にﾁｪ〜ﾝｼﾞ！！明日から又頑張ろう！
5/16 土	8.0			また腰をやっちゃったみたい腰から下が痛い。バランスがくずれてるみたい。だましだましどうにか・・・。
5/17 日	8.0			腰、足痛かったけど・・・なんとなく走れた・・。
5/18 月	6.0			よく今日走りました！キツかったねぇ〜辛かったねぇ〜。
5/19 火	0.0
5/20 水	0.0
5/21 木	0.0
5/22 金	0.0
5/23 土	0.0
5/24 日	0.0
5/25 月	0.0
5/26 火	0.0
5/27 水	6.0			随分と間が開いてしまった。そのわりには快調な汗！！今月も目標危なし！！
5/28 木	0.0
5/29 金	6.0			なんか調子いいなぁ！
5/30 土	0.0
5/31 日	6.0			霧雨の中。汗か雨か判らない。この調子の良い状態がずっと続きますように！！・・がッ今月またまた目標達せず。。来月プラス18.5�`　だいじょうぶかぁ？？？
走行距離	96.5  km