月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	0.0
8/02 日	0.0
8/03 月	5.0			どっぷりとサボッたからツライの覚悟で泣き泣き出たけど、思ったより好調だった！！今月は気合だ！気合だ！少しでも遅れを取り戻さないと！！
8/04 火	6.0			やっとスランプ脱したみたい！楽しく走る気持ちが戻って来た！よかった！
8/05 水	0.0
8/06 木	0.0
8/07 金	0.0
8/08 土	6.0			日が陰ってたから出たけど・・やっぱり暑い〜〜。身体が重たい・・。
8/09 日	6.0			なかなか快調！！滝のような汗。給水回数が増える。
8/10 月	0.0
8/11 火	0.0
8/12 水	5.0			夕食から走るまでが短すぎた。お腹が重たい〜・・。
8/13 木	0.0
8/14 金	0.0
8/15 土	0.0
8/16 日	0.0
8/17 月	0.0
8/18 火	0.0
8/19 水	0.0
8/20 木	0.0
8/21 金	0.0
8/22 土	0.0
8/23 日	0.0
8/24 月	0.0
8/25 火	0.0
8/26 水	0.0
8/27 木	0.0
8/28 金	0.0
8/29 土	0.0
8/30 日	0.0
8/31 月	0.0
走行距離	28.0  km