月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	8.0			まぁまぁ・・ぼちぼち・・まだまだ・・・全然だな。。！！焦る！！でも久々に気持ち良い汗！
2/02 月	3.0			何分くらいで走れるのか計ってみた・・・・自信喪失・・・しかも気持ち悪くなった・・・。。
2/03 火	6.2			なんか調子戻ってきた。久々の爽快感！！やっぱこうじゃなきゃネ！
2/04 水	8.0			膝も痛くならずに調子いい！！すっごい汗が乾いて冷え切った〜。
2/05 木	0.0
2/06 金	8.0			すごい北風！！
2/07 土	8.0	昼：2　夜：6		だめだ苦しい・・。またどっかズレてるみたい・・。これじゃ明日の駅伝困るから背中の痛み治して夜リベンジ！
2/08 日	2.6			駅伝大会でした。こんな距離でもプレッシャーと緊張とで大変でした。しかもメチャクチャ苦しかった〜。でも良い経験でした。
2/09 月	0.0
2/10 火	0.0
2/11 水	6.0			久々に気持ちよく楽しく走れた！！先週１週間の練習はかなりプラスになってるな！
2/12 木	6.0			ちょっとｓｔｅｐ　ｕｐしたかな！？
2/13 金	0.0
2/14 土	6.0			なんと初夏の気候！！
2/15 日	5.0			結局、夜遅くて・・こんなもん・・。
2/16 月	6.0			冷たい北風。外に出るのに勇気のいる夜だった。
2/17 火	0.0
2/18 水	0.0
2/19 木	0.0
2/20 金	5.0			北風強し・・・。
2/21 土	0.0
2/22 日	0.0
2/23 月	6.0			昼間より夜の方が気温が高い。あ〜気持ちイイ！！爽快感！
2/24 火	0.0
2/25 水	6.0			少しもやってて気持ち良い夜。気温は高くてすっごい汗！
2/26 木	0.0
2/27 金	6.0			夜11:30迄待っても雨が止まない。目標達成の為、凍てつく寒さの中小雨決行！！あまりの寒さに出るまでつらかった〜。試練〜試練〜。。。
2/28 土	8.0			どうにか今月目標達成〜〜！！
走行距離	103.8  km