月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	5.0			さあ〜今日から仕切り直し！と意気込んで出発したけど雨で何日も走ってなかったから苦しい〜〜！
9/02 火	6.0			へべれケ〜〜。。
9/03 水	5.0
9/04 木	0.0
9/05 金	0.0
9/06 土	6.0			好調！考え事して走ってたらアっと言う間に6キロ！しかも4分もいつもより早かった！どんなに好調だと思ってもいつも同じタイムだったのに〜。。！
9/07 日	6.0			昨日とは打って変わって苦しかった〜。。
9/08 月	6.0			とても気持ち良い夜！苦しいながらもまずまずかナ！
9/09 火	0.0
9/10 水	0.0
9/11 木	0.0
9/12 金	0.0
9/13 土	6.0			とても久々〜！！爽快！！
9/14 日	12.0	夕方：8 夜：4		なかなか調子良かったから夜も走った。がッ左膝が痛くなって4�`で終了！久々の痛みだった・・。
9/15 月	0.0			走ろうと出たらなんと雨が降ってた〜。。断念・・！
9/16 火	6.0			最近はとても気持ち良く走れるナ〜。後半ちょっと雨！でも心地よい降りかた。。
9/17 水	4.0			夜食べすぎて苦しい〜途中で離脱・・・。
9/18 木	6.0			足がへばった。。。明日は雨できっと走れないなぁ〜。
9/19 金	0.0
9/20 土	0.0
9/21 日	6.0			小雨の中・・・でも走ってよかった！爽快感！！
9/22 月	6.0			ラスト200ｍ猛ダッシュ！！
9/23 火	6.0			道行くランナーはどうして皆あんなに速いんだろう・・どんどん離されて・・全然ついて行けない・・私の猛ダッシュくらいの速さダ〜。
9/24 水	0.0
9/25 木	0.0
9/26 金	6.0			調子上々！季節が移り変わったって感じ。どっちを走っても向かい風！なんで〜！？
9/27 土	6.0			〜と思ってたら昼間の公園はまだ蝉ががんばってた！
9/28 日	4.0			やった！どうにか目標達成！寒い・・今日から衣替え！
9/29 月	0.0
9/30 火	6.0			夕方、雨が止んでたのでここぞとばかりに走りました。出っぱなは苦しかったけどそのうちエンジンかかって来た〜。夜、雨止んでたらリトライと思ったけど・・・雨しつこい・・・。
走行距離	108.0  km