月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	0.0
12/02 木	0.0
12/03 金	0.0
12/04 土	0.0
12/05 日	0.0
12/06 月	0.0
12/07 火	0.0
12/08 水	0.0
12/09 木	0.0
12/10 金	0.0
12/11 土	0.0
12/12 日	9.0	JOG	1:00'05"	ま○みさんはこれより遅いペースですれちがってたので、LSDでもしてたんやろか。彼女自転車彼氏走る人おった。
12/13 月	0.0
12/14 火	0.0
12/15 水	0.0
12/16 木	0.0
12/17 金	0.0
12/18 土	0.0
12/19 日	0.0
12/20 月	0.0
12/21 火	0.0
12/22 水	0.0
12/23 木	6.0
12/24 金	0.0
12/25 土	9.0			ま○みさんのJOGペースは足に来ないかも知れない。新たな発見か・・・
12/26 日	7.0			新宿のとあるふぃっとねすみたいなとこ、ぐるすったん、ぐるすったん。・・・。
12/27 月	0.0
12/28 火	9.0	JOG	59'13"	AV 6'34" このぐらいが1５０Km／月程度走るのに怪我もないんだろうか・・・。ちょっと試してみよう。
12/29 水	9.0	JOG	58'04"	痛くなりそうなところにメンタム。膝小僧、左足くるぶしの上
12/30 木	0.0
12/31 金	0.0
走行距離	49.0  km