みやも (トライアスリート)
地域 : 大阪
年齢 : 32
一言 :
一言 :
<2013.02.13>目指せ5キロ減 <2013.02.13>目指せ5キロ減 <2013.02.13>目指せ5キロ減 <2013.02.13>目指せ5キロ減
2013/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
---|---|---|---|---|---|
8/01 木 | |||||
8/02 金 | 28.0 B |
通勤ちゃり |
|||
8/03 土 | 12.0 R |
交野山トレラン |
|||
8/04 日 | |||||
8/05 月 | |||||
8/06 火 | |||||
8/07 水 | 28.0 B |
通勤ちゃり |
|||
8/08 木 | |||||
8/09 金 | 28.0 B |
通勤ちゃり |
|||
8/10 土 | 28.0 B |
通勤ちゃり |
|||
8/11 日 | 28.0 B |
通勤ちゃり |
|||
8/12 月 | |||||
8/13 火 | 28.0 B |
通勤ちゃり |
|||
8/14 水 | 28.0 B |
通勤ちゃり |
|||
8/15 木 | |||||
8/16 金 | 5.0 R |
深北緑地 |
|||
8/17 土 | 7.0 R |
深北緑地 |
|||
8/18 日 | |||||
8/19 月 | |||||
8/20 火 | 28.0 B |
通勤ちゃり |
|||
8/21 水 | |||||
8/22 木 | |||||
8/23 金 | |||||
8/24 土 | |||||
8/25 日 | |||||
8/26 月 | |||||
8/27 火 | 28.0 B |
通勤ちゃり |
|||
8/28 水 | |||||
8/29 木 | |||||
8/30 金 | 28.0 B |
通勤ちゃり |
|||
8/31 土 | |||||
走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
280 24 km
km km |