たけ
地域 : 大阪
年齢 : 29
一言 :
一言 :
走れる体を作るぞ。 走れる体を作るぞ。 走れる体を作るぞ。 走れる体を作るぞ。 走れる体を作るぞ。 走れる体を作るぞ。 走れる体を作るぞ。 走れる体を作るぞ。
2013/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 火 | 0.0 | |||
1/02 水 | 0.0 | |||
1/03 木 | 0.0 | |||
1/04 金 | 27.3 | ジョグ ジョグ |
1:50:44 |
年末から風邪引いて…元気に走れて良かった(^o^) |
1/05 土 | 10.0 | ジョグ |
55:28 |
|
1/06 日 | 0.0 | 走ってない。 |
||
1/07 月 | 0.0 | 走ってないのでローラー台30分。 |
||
1/08 火 | 4.0 | ジョグ |
走ったけど調子悪いから帰ってきた。 |
|
1/09 水 | 0.0 | 走ってない。ストレッチだけ。 |
||
1/10 木 | 0.0 | 少し良くなってきた。ストレッチだけ。 |
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1/11 金 | 0.0 | |||
1/12 土 | 17.0 | ジョグ |
1:38:00 |
楽しく走れた(^^) |
1/13 日 | 6.0 | ジョグ |
34:17 |
|
1/14 月 | 0.0 | 風邪ひくといやなので枚方ハーフ走らず。 |
||
1/15 火 | 0.0 | |||
1/16 水 | 15.0 | ジョグ |
1:28:15 |
|
1/17 木 | 12.0 | ジョグ |
1:08:55 |
|
1/18 金 | 0.0 | |||
1/19 土 | 30.0 | ジョグ |
2:46:26 |
|
1/20 日 | 0.0 | 走らず。 |
||
1/21 月 | 0.0 | 走らず。 |
||
1/22 火 | 2.0 | まだ転けてぶつけたのが痛い(−_−;) |
||
1/23 水 | 0.0 | |||
1/24 木 | 0.0 | |||
1/25 金 | 0.0 | |||
1/26 土 | 25.0 | ジョグ |
2:14:31 |
|
1/27 日 | 20.0 | ジョグ |
1:57:15 |
ヘロヘロ(−_−;) |
1/28 月 | 12.0 | ジョグ |
1:08:28 |
思ったより走れた(^^) |
1/29 火 | 0.0 | |||
1/30 水 | 20.0 | ジョグ |
1:55:04 |
|
1/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 200.3 km |