ちゅんた  
地域 : 新潟    年齢 : ２０歳代ギリギリ（汗）
一言 : 
＜2009.12.01＞日々向上、ケガをしない。          ＜2009.12.01＞日々向上、ケガをしない。          ＜2009.12.01＞日々向上、ケガをしない。          ＜2009.12.01＞日々向上、ケガをしない。
2012／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水 0.0  
8/02 木 0.0  
8/03 金 5.0   ジョグ。筋トレする予定が、とやの体育館は北信越国体で使用不可。仕方なくジョグ。夜は長岡花火。
8/04 土 0.0  
8/05 日 0.0  
8/06 月 3.5   ジョグ。筋トレ。
8/07 火 0.0  
8/08 水 7.5   ジョグ。とやの潟を。なんか疲れがひどく、あまり走れなかった。夏バテ？
8/09 木 0.0  
8/10 金 3.5   ジョグ。筋トレ。
8/11 土 12.5   とやの潟をジョグ。キロ５ペースで3周。
8/12 日 10.0   とやの潟を周るようにジョグ。甥っ子のバスケ練習を見に行った。中学生くらいだと吸収力がすごいな、と思った。
8/13 月 0.0  
8/14 火 3.5   ジョグ。筋トレ。
8/15 水 0.0  
8/16 木 0.0  
8/17 金 0.0  
8/18 土 3.5   初アルビレックスの観戦。サンフレッチェ戦だったが、残念ながら０−２で負け。でも、やっぱ生で見るのはオモシロイ。帰りはゆるゆるとジョグで帰った。
8/19 日 3.5   ジョグ。筋トレ。
8/20 月 0.0  
8/21 火 12.5   とやの潟をジョグ。キロ５ペースで3周。
8/22 水 0.0   九州旅行。湯布院へ。
8/23 木 0.0   平戸観光。
8/24 金 10.0   朝起きて佐世保の街中をジョグ。長崎は坂の多い町だということを体感。おもしろかった。ハウステンボス観光。
8/25 土 0.0   大宰府観光。新潟へ帰還。
8/26 日 3.5   ジョグ。筋トレ。
8/27 月 0.0  
8/28 火 12.5   とやの潟をジョグ。キロ５ペースで3周。やっぱり夜といえども暑い。
8/29 水 0.0  
8/30 木 3.5   ジョグ。筋トレ。
8/31 金 0.0  
走行距離 94.5  km