ちゅんた
地域 : 新潟
年齢 : ２０歳代ギリギリ（汗）
一言 :
一言 :
＜2009.12.01＞日々向上、ケガをしない。 ＜2009.12.01＞日々向上、ケガをしない。 ＜2009.12.01＞日々向上、ケガをしない。 ＜2009.12.01＞日々向上、ケガをしない。
2010／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 月 | 0.0 | お休み |
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| 3/02 火 | 10.0 | とやの2.5K×２、ジョグ５K。 |
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| 3/03 水 | 0.0 | お休み |
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| 3/04 木 | 5.0 | ジョグ５K |
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| 3/05 金 | 0.0 | お休み |
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| 3/06 土 | 0.0 | お休み |
兵庫県に移動。今日は観光＆宴です。 |
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| 3/07 日 | 21.0 | 篠山ABCマラソンのフル。ハーフ地点でキケンです（涙） フルを走る力はまだなかったか・・・。 |
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| 3/08 月 | 4.0 | 軽くジョグ |
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| 3/09 火 | 0.0 | お休み |
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| 3/10 水 | 0.0 | お休み |
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| 3/11 木 | 0.0 | お休み |
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| 3/12 金 | 15.0 | とやの２．５K×４、ジョグ５K |
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| 3/13 土 | 0.0 | |||
| 3/14 日 | 25.0 | ジョグ２５K。はじめてのハーフ越えの距離。太ももがキツイ！ |
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| 3/15 月 | 0.0 | 休み |
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| 3/16 火 | 0.0 | 休み |
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| 3/17 水 | 5.0 | ジョグ５K、小雨 |
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| 3/18 木 | 0.0 | お休み |
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| 3/19 金 | 10.0 | とやの２．５K×２、ジョグ５K。山形へ |
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| 3/20 土 | 0.0 | 激しい二日酔いによりお休みです(-"-) |
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| 3/21 日 | 12.0 | ジョグ。なんか体がだるいです・・・。 |
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| 3/22 月 | 15.0 | とやの２．５K×４、ジョグ５K。タイムいまいち。 |
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| 3/23 火 | 0.0 | おやすみ |
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| 3/24 水 | 0.0 | おやすみ |
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| 3/25 木 | 0.0 | おやすみ |
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| 3/26 金 | 0.0 | おやすみ |
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| 3/27 土 | 9.0 | ジョグ３．５K、トレッドミル11.0/KM、斜度６° |
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| 3/28 日 | 15.0 | とやの２．５K×４、ジョグ５K |
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| 3/29 月 | 0.0 | おやすみ |
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| 3/30 火 | 10.0 | とやの２．５K×２、ジョグ５K。 |
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| 3/31 水 | 0.0 | おやすみ |
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| 走行距離 | 156.0 km | |||