月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0
1/02 月	0.0
1/03 火	0.0
1/04 水	0.0
1/05 木	10.0	ジョグ	50分くらい
1/06 金	0.0
1/07 土	20.0	LSD	2時間ちょっと
1/08 日	20.0	LSD	2時間ちょっと
1/09 月	0.0
1/10 火	0.0
1/11 水	0.0
1/12 木	0.0
1/13 金	20.0	LSD	2時間ちょっと
1/14 土	20.0	LSD	2時間ちょっと
1/15 日	10.0	LSD	1時間
1/16 月	20.0	LSD	2時間ちょっと
1/17 火	0.0
1/18 水	20.0	LSD	2時間ちょっと
1/19 木	20.0	LSD	2時間ちょっと
1/20 金	0.0
1/21 土	0.0
1/22 日	0.0
1/23 月	0.0
1/24 火	20.0	LSD	２時間	地面に雪が残っていたのでいつもより小刻みな走りに。寒い中他にも走っている方たちがいて少しやる気が出た。
1/25 水	20.0	LSD	2時間
1/26 木	0.0
1/27 金	20.0	LSD	2時間
1/28 土	20.0	LSD	2時間
1/29 日	20.0	LSD	2時間
1/30 月	0.0
1/31 火	0.0
走行距離	260.0  km