月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	5.0 R	JOG		馬事公苑2周。
2/02 木	7.5 R	WS2140M		駒沢1周流し
2/03 金	7.5 R	WS2140M		駒沢1周流し
2/04 土	3.5 R
2/05 日	44.0 R	別府大分毎日マラソン	19'36-19'40-19'45-19'52-19'54-20'1-20'38-21'29-9'53→2:51'01
2/06 月
2/07 火
2/08 水	1.5 S			ジムで疲労抜きスイム
2/09 木	18.0 B	BIKE通勤
2/10 金
2/11 土	10.0 R	JOG		駒沢3周。
2/12 日	16.0 R	JOG		例会参加、今回はJOGのみ。駒沢7周。
2/13 月
2/14 火
2/15 水	16.0 B	BIKE通勤
2/16 木	18.0 B	BIKE通勤
2/17 金
2/18 土	18.0 R	JOG		駒沢6周
2/19 日	22.0 R	JOG		駒沢8周
2/20 月	14.0 R	JOG		通勤RUN
2/21 火
2/22 水	14.0 R	JOG		通勤RUN
2/23 木	10.0 R	JOG		帰宅RUN
2/24 金
2/25 土	0.5 S			ジムで筋トレ＆スイム
2/26 日	15.0 R	JOG		東京マラソンの応援JOG。青山一丁目で集合→芝公園で応援→月島へ移動して応援→表参道へ戻って銭湯に入って渋谷で打ち上げ→駒沢大学で打ち上げ
2/27 月	14.0 R	JOG		通勤RUN
2/28 火	19.0 R	JOG		通勤RUN
2/29 水	15.0 R	JOG		通勤RUN。帰ってからジムで筋トレ。
走行距離	SWIM BIKE RUN 2 52 234 km km km