月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 土	0.0
7/02 日	0.0
7/03 月	0.0
7/04 火	0.0
7/05 水	0.0
7/06 木	0.0
7/07 金	0.0
7/08 土	0.0
7/09 日	2.4	ジョギング＆ウォーキング	0.5H	NEW　SHOESを履いて久しぶりに走りました。今日は、例のコースを5週続けて走りました！【←初】汗だく・・・・走り終えた所で恵!?の雨が降ってきたので本日はこれまで〜
7/10 月	0.0
7/11 火	0.0
7/12 水	0.0
7/13 木	0.0
7/14 金	0.0
7/15 土	0.0
7/16 日	0.0
7/17 月	0.0
7/18 火	0.0
7/19 水	0.0
7/20 木	0.0
7/21 金	0.0
7/22 土	4.0	ジョギング	0.5H	公園の周りを３０分走りました。汗だく。。。
7/23 日	2.0	ジョギング	20min	家の周りを走りました。坂道が多いので疲れたぁー。途中またしても恵？！の雨で中断しました。それにしても靴紐がよくほどけるなぁ。なんでだろ。。。
7/24 月	0.0
7/25 火	0.0
7/26 水	0.0
7/27 木	0.0
7/28 金	0.0
7/29 土	4.0	ジョギング	0.5	家の周りを走りました。他に良いランニングコースないかなぁ。
7/30 日	0.0
7/31 月	0.0
走行距離	12.4  km