月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	0.0
6/02 金	0.0
6/03 土	0.0
6/04 日	4.4	ジョギング&ウォーキング	1H	例のコースを11.5週。詳細は、ジョギング：4週。ランニング：7.5週。分かった事⇒一度歩くと体が重くなる。。
6/05 月	0.0
6/06 火	0.0
6/07 水	0.0
6/08 木	0.0
6/09 金	0.0
6/10 土	0.0
6/11 日	0.0			雨のため走れませんでしてた。昨日、走れば良かったぁ〜。【梅雨の格言】晴間を見つけたら走ってしまえ！
6/12 月	0.0
6/13 火	0.0
6/14 水	0.0
6/15 木	0.0
6/16 金	0.0
6/17 土	0.0			岩盤浴へ行きました。雨が降りそうでした。。走らない理由になりませんね。。。自分に渇を入れなければ・・・・
6/18 日	0.0			サッカー観戦
6/19 月	0.0
6/20 火	0.0
6/21 水	0.0
6/22 木	0.0
6/23 金	0.0
6/24 土	0.0			岩盤浴。
6/25 日	0.0			やっと、スニーカーを購入♪アウトレットでアディダスを安く購入出来ました。今月1日しか走ってないようですね・・。
6/26 月	0.0
6/27 火	0.0
6/28 水	0.0
6/29 木	0.0
6/30 金	0.0
走行距離	4.4  km