月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0
5/02 火	0.0
5/03 水	0.0
5/04 木	0.0
5/05 金	0.0
5/06 土	0.0
5/07 日	0.0
5/08 月	0.0
5/09 火	0.0
5/10 水	0.0
5/11 木	0.0
5/12 金	0.0
5/13 土	0.0
5/14 日	4.0	ジョギング&ウォーキング	1H	友人に影響されて走り始めることにしました。【ルール】近所の公園に見つけたジョギングコース1週＝400M。ダイエット目的にしない。（サウナスーツ等の着用不可。）という事で『無理せず楽しく走ってみよう』を合言葉にジョギングしたいと思います。本日は、1週走ったら1週歩くのペースで10.5週しました。運動後のお酒のおいしさが♪
5/15 月	0.0
5/16 火	0.0
5/17 水	0.0
5/18 木	0.0
5/19 金	0.0
5/20 土	0.0
5/21 日	4.0	ジョギング&ウォーキング	1H	今日も1週走って1週歩きました。例のコースを10.5週。
5/22 月	0.0	買物		運動するにあたって、ウェアが必要だなってことでアウトレットに。格好から入る私としては目指せ!長谷川理恵!!てっことで探してみたのですが、良いのが見つからず。。靴もほしいなぁ。。
5/23 火	0.0
5/24 水	0.0
5/25 木	0.0
5/26 金	0.0
5/27 土	0.0
5/28 日	4.0	ジョギング&ウォーキング	1H	例のコースを10.5週。今日は5時半頃から始めた為、帰る頃には公園にいる人が大分少なかった。もう少し早くから始めようと思います。でも、日が伸びたなぁ。7時ごろでもまだ明るかった〜♪
5/29 月	0.0
5/30 火	0.0
5/31 水	0.0
走行距離	12.0  km