月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	6.0	ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ走		マもルさんの影響でPOLAR S610iを購入しました
2/02 水	10.0	WIN ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ		ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙﾃｽﾄ､ｺﾝｺｰﾆﾃｽﾄでHRmax176
2/03 木	0.0		筋ﾄﾚ F60､H30	強風でとても寒いです
2/04 金	7.0	ｺﾝﾄﾛｰﾙﾗﾝ
2/05 土	8.0	ﾍﾟｰｽ走	筋ﾄﾚ F100､H20	6'/1km
2/06 日	6.0	ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ走	筋ﾄﾚ F80
2/07 月	6.0	ﾍﾟｰｽ走	筋ﾄﾚ F100､H50	6'/1km
2/08 火	9.0	ﾍﾟｰｽ走	筋ﾄﾚ F60､H30	6'30/1km→6'00/1km
2/09 水	2.0	WIN ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ	筋ﾄﾚ F60､H30、S50	ｴｱﾛﾋﾞ50分
2/10 木	0.0		筋ﾄﾚ F60､H30
2/11 金	20.0	ＬＳＤ	筋ﾄﾚ F60	万力公園往復コース、3時間､疲れたｰ｡
2/12 土	1.0		筋ﾄﾚ F60､H30	雨〜霙になったので途中で中止
2/13 日	4.0		筋ﾄﾚ F60､H30	強風びゅうびゅうで寒〜い。
2/14 月	8.0	ｺﾝﾄﾛｰﾙﾗﾝ		6'30/1km→5'00/1km
2/15 火	0.0
2/16 水	0.0	WIN		ｴｱﾛﾋﾞ50分
2/17 木	0.0
2/18 金	0.0
2/19 土	0.0
2/20 日	0.0
2/21 月	0.0
2/22 火	0.0
2/23 水	0.0
2/24 木	0.0
2/25 金	0.0
2/26 土	0.0
2/27 日	0.0
2/28 月	0.0
走行距離	87.0  km