月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	6.0	トレッドミル		ラゾーナのコナミスポーツにてトレーニング。やっぱし風呂があるのでうれしく感じた。
2/02 金	0.0			走ろうと思っていたけど寒くてやる気がなくなってしまった。
2/03 土	0.0			夜に20分だけラゾーナのコナミスポーツでエアロバイクだけこいだ。重さは軽めに。明日はとうとう神奈川マラソン。でもその後のほうが楽しみだったりして…。
2/04 日	22.0	神奈川マラソン	1:31:19（ネット）	4年連続4回目の神奈川マラソン。前半はゆっくり気味でいった。10キロ過ぎて1回腹が痛くなったけど耐えた。ペースは安定していていい走りができた。結果はなんと去年とまったく同タイムで自己ベストタイ記録。惜しい。でも悔しくはなく逆になんかよかったかも。レース後は横浜アリーナでMISIAのコンサートを見に行ってきた。（ちなみに一昨年も神奈川マラソンのあとに横浜アリーナへMISIAのコンサートに行ったけど。それ以来2年ぶり。）最近は千葉マリンのおかげでテンションが下がっていた。でもMISIAの歌で本当に元気をもらった。一番最後に歌った「LUV PARADE」は大盛り上がりだった。ORANGE RANGEにも表記は違うけど同タイトル曲「ラウ゛・パレード」ってあるけどMISIAの「LUV PARADE」のほうが全然好き。MISIAのツアーは毎回行っているが、今回でFCライブ除き10回目。やっぱしMISIAは超最高。超大好き。このライブをきっかけにまた次に向かって頑張ろうって誓い帰った。7日にはMISIAのアルバム「ASCENSION」が出るのでこちらも楽しみだ。ちなみに東京マラソンがこけたので青梅も行きたかったって思ったこともあったが青梅よりもMISIAのコンサートのほうが行きたかったので近場の神奈川マラソンにした。
2/05 月	0.0			ランは休み。昨日のMISIAのコンサートの余韻が残っている今日この頃。明日にはアルバム「ASCENSION」も売られるので楽しみだ。
2/06 火	0.0			走ろうかと思ったけど、サボってしまった。理由はいうまでもないけど、本当なら明日発売のMISIAのアルバム「ASCENSION」が売ってて買い、聴きまくっていたから（笑）おとといのコンサートを思い出させてくれた。土曜日また横浜アリーナでコンサートあるけど行きたかったな〜。
2/07 水	6.0	トレッドミル		仕事が遅くなったけど、即行でラゾーナのコナミスポーツにてトレーニングをした。運動後はお風呂に入って帰った。
2/08 木	0.0
2/09 金	0.0
2/10 土	6.0	トレッドミル		仕事の後、ラゾーナのジムにて例のごとくトレッドミル、エアロバイク、筋トレ。チケットがあったら今日またMISIAのコンサート行きたかったな〜。
2/11 日	0.0	筑波山へ登山		大会もなかった今日、予定がなかったので最初はジムでトレーニングとも考えたけど、カスタードさんの誘いにのり、トレイルランではないけれど、カスタードさんとだいみちさんと僕と3人で筑波山へ登山に行ってきた。冬の登山なので夏と違い山に登っても暑くはならないと思っていたが汗がダラダラだった。下りでは北丹沢にそっくりな場所があった。筑波山では前日?に雪が降ったのかわからないがすこしあった。滑ってしまい3回コケてしまった。疲れたが別の意味でいい運動になったし楽しかった。
2/12 月	0.0
2/13 火	6.0	ジョグ		夜遅くに多摩川30分だけジョグ。
2/14 水	0.0
2/15 木	0.0
2/16 金	6.0	ジョグ		日付が変わるころに30分ジョグ。それにしても寒いせいか、今月は全然やる気がでない。サボり気味だ。
2/17 土	6.0	トレッドミル		昼間は東京マラソンEXPOに行ってきた。小出監督、瀬古さん、トレイルランナーのIさんを見かけた。その後は川崎のジムで1週間ぶりのトレーニング。
2/18 日	5.0	東京マラソンの応援後トレッドミル		昼間は雨だったが半蔵門線の元終点駅、水天宮前駅の付近で東京マラソンの応援を1時間位して、そのあとはゴールのビックサイトへ向かった。仲間とも合流した。応援の後はまた川崎でトレーニング。
2/19 月	0.0
2/20 火	0.0
2/21 水	5.0	トレッドミル		仕事で夜遅かったけど、ジムでトレーニング。日曜大会なのにあんまり走れていない。
2/22 木	0.0
2/23 金	4.0	ジョグ		夜遅くに20分だけだがジョグ。
2/24 土	0.0			仕事が長引いたが、無事に浜松へ移動できた。
2/25 日	17.0	浜松シティマラソン	1:07:23	今年最初の静岡県の大会。10マイル初めての本気モードで挑んだ。目標は1時間08分台だったが結果は1時間07分台で、10マイルの自己新と自分の実力が分かってよかった。今日の結果はとても納得いく結果になった。来週また三浦国際、再来週は小田原尊徳、そして湘南国際へと続くのでまた頑張りたい。レース後は浜名湖を少し見てきた。浜松もそうだけどなんか関東よりも静岡の方が好きだったりする今日この頃。4月に焼津と掛川2週連続で静岡に行くのでまた楽しみだ。
2/26 月	0.0
2/27 火	10.0	ジョグ		遅くまで仕事だったけど、1時間くらいは走りたいと思ってたので、丸子橋までの往復コースを走ってきた。
2/28 水	6.0	トレッドミル		2月も最後。なんか今月はランニングはサボり気味だったが、ジムでのトレーニングが多かった。2月最後の今日はやはりラゾーナのコナミでトレッドミル、筋トレをした。
走行距離	105.0  km