月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	6.0		37	昼JR跨線橋ー河川敷　円山温泉　納豆パスタ、大根サラダde家
10/02 木	5.0		33	クラーク病院　Alden修理　散髪 Bike　豚バラ大根煮込み、揚げ納豆de家
10/03 金	0.0			製鉄記念病院　大越先生deかん藤
10/04 土	0.0			風邪　函館整形　稲葉会deビアガーデン、稲葉さん奥さんスナック
10/05 日	0.0			風邪　まったり　豚バラねぎ炒め丼、鯖缶味噌汁de家
10/06 月	0.0			風邪　豆腐納豆卵焼き、ちんげん菜炒めde家
10/07 火	0.0			風邪　鶏すき焼き鍋de家
10/08 水	5.0		30	風邪回復傾向;痰　Bike 鶏南蛮そば、トマト卵炒めde家
10/09 木	0.0			風邪　クラーク病院　ユニクロde東急デパート 金沢かまぼこ　肉おでんde家
10/10 金	0.0			新横浜ホテル　窪田de能登美新橋２号店、灘ビール後継店
10/11 土	0.0			vs.グリッツ勝ち　ホテル飯　早寝
10/12 日	9.0		60	日産スタジアム周り　vs.グリッツ完敗　もつ鍋de家
10/13 月	0.0			ジャンボ邸　総武線運休　空港ライナー運休　スーパー寿司de家
10/14 火	0.0			カレー鍋de家
10/15 水	7.0		40	昼部屋走り　左アキレス腱違和感　肉おでんde家
10/16 木	0.0			クラーク病院　肉おでん、炒飯de家
10/17 金	10.0		60	製鉄記念病院 部屋走り　円山温泉　小坂さんdeもつ焼きかど
10/18 土	0.0			外来　思君楼　vs.アニャン勝ち　風邪　de輝心
10/19 日	0.0			風邪　vs.アニャン逆転OT負け　麻婆豆腐de家
10/20 月	0.0			ソフトバンク日本シリーズへ　回鍋肉、たらこ、油揚げ焼きde家
10/21 火	0.0			鶏むね唐揚げ、かぼちゃ煮付けde家
10/22 水	0.0			長舩BFL遅刻　長舩deすみれ　かぼちゃ煮付けde家
10/23 木	7.0		50	部屋走り　クラーク病院　トマト卵炒め　ポテトサラダde家
10/24 金	8.0		50	Bike たらこ焼きde家
10/25 土	11.0		84	大通公園ー中島公園　昼炒飯de家 vs.神戸勝ち　牛肉豆腐鍋de家
10/26 日	8.0		50	Bike 餃子うどんde家　vs.神戸勝ち　豚バラはりはり鍋de家
10/27 月	0.0			キムチ牡蠣豚バラ鍋de家
10/28 火	8.0		50	昼部屋走り　ワールドシリーズ延長18回Dodgersサヨナラホームラン　フレッシュトマトソース豚てきde家
10/29 水	8.0		50	昼部屋走り 卵サンドde昼
10/30 木	0.0			安藤deきむら鮨
10/31 金	0.0			製鉄記念病院　平山夫妻de寿司の要心、平山邸
走行距離	92.0  km