月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0			肘研抄録　deますだ
10/02 金	10.0		60'	肩学会作成　部屋走り　deますだ
10/03 土	10.0		55	防災訓練　展望台まで　久光講演会　マツコdeねがみ、proof de花らら
10/04 日	3.0		15'	札幌マラソン応援　de回転すし　ポスター作成
10/05 月	0.0			ポスター作成　deますだ
10/06 火	10.0		60'	ポスター完成　菱村送り　部屋走り＠青葉　青葉泊まり
10/07 水	0.0			ポスター引き取り 菱村de Proof ねがみ鮨
10/08 木	2.0		15	台風 飛行機欠航 部屋走り deますだ 夜行列車
10/09 金	0.0			肩学会 長谷川de太助 小野、長谷川deあづま寿司 Bar
10/10 土	11.0		70	朝仙台城跡 ジャンボ邸 肋骨注射
10/11 日	1.5		20	錦糸町　candy散歩　deシタール
10/12 月	12.0		65'	朝帰苫　線路沿い-駒澤-金太郎
10/13 火	0.0			vs.Halla負け　deますだ
10/14 水	0.0			vs. HallaPS負け　芳賀脳しんとう　deますだ
10/15 木	6.0		40'	部屋走り　日胆リウマチ　deますだ
10/16 金	10.0		55'	金太郎3往復　deますだ
10/17 土	17.0		105'	大学百貫メール 白鳥練習-海沿い　deますだ
10/18 日	11.0		60'	海王丸-海沿い deスミビ焼き倶楽部 deますだ
10/19 月	0.0
10/20 火	8.0		65	日翔 bike@青葉
10/21 水	0.0			三浪教授手術 deねがみ
10/22 木	0.0			deますだ 失望
10/23 金	8.0		50	部屋走り de牛タン笑や new iPhone6 plus
10/24 土	0.0			カレーde珈琲屋　de弁当
10/25 日	0.0			de三平味噌ラーメン
10/26 月	0.0			憲恒de魚徳
10/27 火	5.0		40'	部屋走り　deますだ
10/28 水	0.0			deますだ
10/29 木	11.0		60'	日翔w/菱村　展望台まで
10/30 金	0.0			窪田、憲恒de魚徳　窪田deからら
10/31 土	11.0		60'	展望台まで　vs.日光勝ち　孝治、加賀、松村、藤本父de海の四季　deからら
走行距離	146.5  km