月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0
12/02 金	0.0
12/03 土	0.0
12/04 日	10.2	ジョグ	10.2km 1°4'16"
12/05 月	0.0
12/06 火	0.0
12/07 水	0.0
12/08 木	0.0
12/09 金	0.0
12/10 土	0.0
12/11 日	10.0	ジョグ	10km 1°6'59"
12/12 月	0.0
12/13 火	0.0
12/14 水	0.0
12/15 木	0.0
12/16 金	0.0
12/17 土	0.0
12/18 日	10.0	ジョグ	10km 1°0'56"
12/19 月	0.0
12/20 火	0.0
12/21 水	0.0
12/22 木	0.0
12/23 金	0.0
12/24 土	10.1	ジョグ	10.1km 1°3'11"
12/25 日	10.3	ジョグ	10.3km 1°3'54"
12/26 月	0.0
12/27 火	10.4	ジョグ	10.1km 58'39"
12/28 水	0.0
12/29 木	10.4	ジョグ	10km59'29"
12/30 金	0.0
12/31 土	8.6	AC練習 ATRリレーマラソン	5'54-7'26-6'15	1本目緩めにと思ってたのに中学生と競って全力使い果たしてしまった。2本目余力なし。
走行距離	80.0  km