鱈猪  
地域 : 京都    年齢 : 40代
一言 : 
コロナ後14kg体重増加。ただ今減量中。          コロナ後14kg体重増加。ただ今減量中。          コロナ後14kg体重増加。ただ今減量中。          コロナ後14kg体重増加。ただ今減量中。
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 金 10.2   4:55ペース
1/02 土 0.0  
1/03 日 0.0  
1/04 月 8.1   6km神社まで往復 2kmTT
5:54ペース 4:00ペース
1/05 火 0.0  
1/06 水 0.0  
1/07 木 0.0  
1/08 金 0.0  
1/09 土 11.5   10km 47分ペース
1/10 日 9.2   5:02ペース
1/11 月 2.8   子供と2km競争。8'30"くらい。 昼から立木観音階段登り。
1/12 火 0.0  
1/13 水 0.0  
1/14 木 0.0  
1/15 金 0.0  
1/16 土 14.5   13km 4:37ペース
1/17 日 0.0  
1/18 月 0.0  
1/19 火 0.0  
1/20 水 0.0  
1/21 木 0.0  
1/22 金 0.0  
1/23 土 7.0  
1/24 日 10.0   木津川歴史マラソン9km
40:55 4:33ペース
小学生女子の1位の子が速かった。
1/25 月 0.0  
1/26 火 0.0  
1/27 水 0.0  
1/28 木 0.0  
1/29 金 0.0  
1/30 土 5.0   インターバル2本。
1/31 日 6.0   高山ダム駅伝。2.5km 10:02
走行距離 84.3  km