鱈猪
地域 : 京都
年齢 : 40代
一言 :
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2016/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 金 | 10.2 | 4:55ペース |
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1/02 土 | 0.0 | |||
1/03 日 | 0.0 | |||
1/04 月 | 8.1 | 6km神社まで往復 2kmTT |
5:54ペース 4:00ペース |
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1/05 火 | 0.0 | |||
1/06 水 | 0.0 | |||
1/07 木 | 0.0 | |||
1/08 金 | 0.0 | |||
1/09 土 | 11.5 | 10km 47分ペース |
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1/10 日 | 9.2 | 5:02ペース |
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1/11 月 | 2.8 | 子供と2km競争。8'30"くらい。 昼から立木観音階段登り。 |
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1/12 火 | 0.0 | |||
1/13 水 | 0.0 | |||
1/14 木 | 0.0 | |||
1/15 金 | 0.0 | |||
1/16 土 | 14.5 | 13km 4:37ペース |
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1/17 日 | 0.0 | |||
1/18 月 | 0.0 | |||
1/19 火 | 0.0 | |||
1/20 水 | 0.0 | |||
1/21 木 | 0.0 | |||
1/22 金 | 0.0 | |||
1/23 土 | 7.0 | |||
1/24 日 | 10.0 | 木津川歴史マラソン9km |
40:55 4:33ペース |
小学生女子の1位の子が速かった。 |
1/25 月 | 0.0 | |||
1/26 火 | 0.0 | |||
1/27 水 | 0.0 | |||
1/28 木 | 0.0 | |||
1/29 金 | 0.0 | |||
1/30 土 | 5.0 | インターバル2本。 |
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1/31 日 | 6.0 | 高山ダム駅伝。2.5km 10:02 |
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走行距離 | 84.3 km |