月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	0.0
7/02 月	0.0
7/03 火	0.0
7/04 水	0.0
7/05 木	0.0
7/06 金	0.0
7/07 土	0.0			自分の誕生日及び次男くん3ヶ月！
7/08 日	0.0
7/09 月	0.0			朝、珍しくラジオ体操したら、ぎっくりきました（涙）
7/10 火	0.0			腰痛い。
7/11 水	0.0			腰痛い。
7/12 木	0.0
7/13 金	0.0
7/14 土	0.0
7/15 日	0.0			マッサージようやく行けた。
7/16 月	0.0			今年初の海♪長男くんを追いかけるのに一苦労。
7/17 火	5.0			汗だく。
7/18 水	0.0
7/19 木	5.0
7/20 金	5.0
7/21 土	0.0
7/22 日	0.0
7/23 月	0.0
7/24 火	0.0
7/25 水	0.0
7/26 木	0.0
7/27 金	0.0
7/28 土	0.0
7/29 日	0.0
7/30 月	0.0
7/31 火	0.0
走行距離	15.0  km