月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	10.0	霞ヶ浦湖畔＆水郷公園2周
1/02 金	0.0	泳ぎ初め　900ｍ
1/03 土	12.0	霞ヶ浦湖畔＆水郷公園4周		第1回休肝日
1/04 日	10.0	霞ヶ浦湖畔＆水郷公園2周　午後・プール1000ｍ
1/05 月	0.0	仕事始め
1/06 火	0.0	伊豆大島出張
1/07 水	0.0	帰宅
1/08 木	0.0	多忙
1/09 金	0.0	多忙
1/10 土	0.0	お参り
1/11 日	0.0	勉強
1/12 月	8.5	霞ヶ浦湖畔＆水郷公園１周
1/13 火	0.0	多忙
1/14 水	0.0	超多忙
1/15 木	3.0	昼・職場ジョグ
1/16 金	3.0	昼・職場ジョグ
1/17 土	0.0	プール1000m＠松川町営プール　その後同窓会
1/18 日	0.0	長野より帰宅　二日酔い		第２回休肝日
1/19 月	0.0	二日酔いのまま大島出張へ
1/20 火	0.0	大島出張　二日酔い＆船酔いWパンチ		第３回休肝日
1/21 水	0.0	帰宅　職場の飲み会
1/22 木	0.0	久しぶりの「居酒屋てるてる」
1/23 金	0.0	また来週大島へ
1/24 土	0.0	休みでも勉強		第４回休肝日
1/25 日	0.0	プール1000ｍ
1/26 月	0.0	超多忙
1/27 火	0.0	試験１日目（撃沈）
1/28 水	10.0	試験２日目（快勝）　試験後湖畔＆水郷公園ジョグ＆プール1000m
1/29 木	0.0	大島出張（今月３回目）
1/30 金	0.0	帰宅
1/31 土	0.0	ヤボ用
走行距離	56.5  km