月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0
10/02 金	0.0
10/03 土	0.0
10/04 日	0.0
10/05 月	0.0
10/06 火	0.0
10/07 水	0.0
10/08 木	0.0
10/09 金	0.0
10/10 土	0.0	長野帰省		ダム見学など。てるてるはなぜかダムに萌える。
10/11 日	0.0	プール1000ｍ		町営プールにて。お決まりのウォータースライダーも当然やった。てるてるもやっていた。
10/12 月	0.0	長野より帰宅		１０００円ありがとう。
10/13 火	0.0	草津出張		東京マラソン当選！これからがんばります。
10/14 水	3.0	草津ジョグ		早速がんばった。
10/15 木	3.0	草津ジョグ・プール1000m		まるで高地トレーニング。
10/16 金	0.0	出張終了		てるてるは抱っこマンのおかげでヘルニア再発。
10/17 土	0.0	プール1000m
10/18 日	0.0	波乗り
10/19 月	0.0	研修１日目
10/20 火	5.0
10/21 水	5.0
10/22 木	5.0
10/23 金	5.0
10/24 土	0.0
10/25 日	0.0
10/26 月	0.0
10/27 火	5.0
10/28 水	5.0
10/29 木	5.0
10/30 金	5.0
10/31 土	0.0
走行距離	46.0  km