月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	5.0	昼・職場構内ジョグ	25分	ようやく走れるようになった。1ヶ月前より体重も微量(2�s)ながら減っている。
12/02 金	5.0	昼・職場構内ジョグ	26分	今日はなんと定時。暖かい部屋でおでんとビール。金曜はいいなー。
12/03 土	0.0			スタッドレスの履き替え作業。今年もスキーの季節がやってきた。てるてるは昨年イヤイヤついてきたようだったが、今年は早速ｍｙゴーグルを購入していた。（昨年は自分のお下がり）かなりやる気になっている。でも、本人はスキーよりも「スキー後の温泉＆beer」が好きらしい。
12/04 日	0.0	午前・ﾌﾟｰﾙ1000m		久しぶりのﾌﾟｰﾙでﾊﾞﾃﾊﾞﾃ。午後からスキーのキャリアを買いに行った。これでスキー準備万端！今年はもう一度国体を目指したり･･･しない。
12/05 月	5.0	昼・職場構内ジョグ	27分	長野の実家からまたも大量のりんごが届いた。てるてると2人でまるで「りんごダイエット」のように毎日食べている。でも減らない。
12/06 火	0.0	走れず　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夜・ﾌﾟｰﾙ1000mちょっと		外国からの研修生十数人に自分が日々扱っている機械「かしまし」の説明をしなければならない。不安。
12/07 水	0.0	走れず		昨日の英語トークはなんとか終了。自己紹介だけはなんとかやったが、あとは通訳の方にお任せ。てるてるも英語で苦労しているようだ。夫婦で駅前留学でもしようか？
12/08 木	0.0	走れず		今週末から那覇に出張。そのため「かしまし」を載せた車を那覇に船で運ぶため、東京港へ。車には「かしまし」の他にダイビング機材が・・・なぜだ？？
12/09 金	0.0	那覇１日目		那覇に到着。羽田では修学旅行生に囲まれ、かなりうるさかった。おかげでタダで「クラスJ」に乗れた。快適！高校生達は離陸しただけで拍手喝采であった。夜は沖縄支所長と飲み飲み。かなり愚痴を聞かされた。
12/10 土	0.0	那覇２日目		「かしまし」を載せたフェリーの到着が遅れたが、夕方ようやく到着。本日は夜間営業。
12/11 日	7.0	那覇３日目 夕・那覇ジョグ	ゆっくり	「かしまし」は順調。お昼頃京大の先生が来たので機械の状況を説明。その後てるてるも到着。てるてるにジョグセットを買ってもらった。夜は先生を囲んでみんなで飲み会＠沖縄料理。「ｲｶｽﾐｿｰﾐﾝﾁｬﾝﾌﾟﾙ」は見た目がｸﾞﾛｲがおいしかった。
12/12 月	0.0	那覇４日目		午前中のみ仕事。お昼頃からてるてるとダイビング。１本目は流れがきつくて、ちょっとつらかった。２本目はてるてるが行かないと弱気になっていたが、自分は寒くないので潜った。ゴンズイがおもしろかった。
12/13 火	0.0	那覇５日目		昨日から課長が合流。機械点検後、（大きな声では言えないが）首里城観光。相変わらず寒い。
12/14 水	0.0	那覇６日目　　　　　　　　　　　　　　　夕・ﾌﾟｰﾙ1000mちょっと		午前中仕事。京大の先生もてるてるも課長も帰ってしまったので、夕方ホテルの近くのスポクラに体験入学。プールにお風呂付きでかなりバブリーな施設だった。
12/15 木	0.0	那覇７日目		「かしまし」をフェリーに載せて、とりあえず業務終了。明日は帰れる。が、夜は飲み会・・・。
12/16 金	0.0	那覇出張終了！　　　　　　　　　　　　　　　　　　午後・ﾌﾟｰﾙ1000mちょっと		午前中に那覇を出て、午後ようやく帰宅。ちょっとだけ泳いで、その後職場の飲み会へ。22:40頃帰宅してｲﾝﾀｰﾎﾝを押すと・・・てるてるが泣いていた。何だ？ﾊﾞｲﾄ先でいじめられたか？といろいろ考えながらドアを開けると、てるてるはまた本田美奈子を見ながら泣いていた。というより嗚咽していた。ちょっとだけ自分も見た。うるっときた。
12/17 土	0.0	午後・ﾌﾟｰﾙ1000mちょっと		てるてるがインド人の家に行ったので、一人でﾌﾟｰﾙ。その後、東京港まで「かしまし」を迎えに行った。晩飯はてるてるがインド人にもらってきたカレー。うまかった。
12/18 日	0.0	午後・ﾌﾟｰﾙ800mくらい？		午前はマンションの集会に参加。このご時世なので、かなり盛り上がって？いた。ウチは大丈夫！だといいが・・・。午後は「てるてる水泳教室」に参加。50mﾌﾟｰﾙはしんどかった。
12/19 月	5.0	昼・職場構内ジョグ	？	すごい強風の中、久しぶりに走った。沖縄で買ってもらったタイツはとても快調。
12/20 火	5.0	昼・職場構内ジョグ		忙しい。山ほど残業。
12/21 水	5.0	昼・職場構内ジョグ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夜・ﾌﾟｰﾙ1000m		帰宅後、腹が減って死にそうだったのにてるてるに誘われてﾌﾟｰﾙに行った。
12/22 木	5.0	昼・職場構内ジョグ		ものすごい風の中走った。自分しかいないと思ったが、他に2人も走っていた。
12/23 金	18.0	横浜MMラン		横浜を初めて走った。天気もよく気持ちよかった。中華も紹興酒もおいしかった。ヨーコさん、ありがとうございました。
12/24 土	0.0	イブ		朝、横浜のヨドバシに行った。夜はてるてる一家とクリスマスの宴。
12/25 日	0.0	スキー１日目		裏磐梯でスキー。パフパフの新雪で感激。てるてるに「中級者への道2005-2006」と称してじっくりと指導。天気もよく、宿の食事もおいしい。露天風呂も最高。
12/26 月	0.0	スキー２日目		今日は昨日とうって変わってかなりの強風。滑りすぎて腰が痛い。
12/27 火	0.0	忘年会＠新橋		午前中はヤボ用。夕方からてるてるが前に勤めていた新橋の会社の飲み会に参加。新橋駅を降りて、てるてるに「この左の方、すごく明るいなー」と言ったら「これが銀座だよ」と冷たく言われた。てるてるの元上司のおじさん２人とおばさんと５人で飲んだ。いっぱい食べて、いっぱい飲んだ。
12/28 水	0.0	年賀状		まる一日で年賀状終了！パソコンは偉大だ。
12/29 木	0.0	大掃除１日目		今日の大掃除は自分が網戸洗いとパソコン部屋の模様替え、てるてるはトイレとお風呂の担当。筋トレ並みに疲れた。
12/30 金	0.0	大掃除２日目　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夜・ﾌﾟｰﾙ1000m		今日はワックスがけ。朝起きたらまた「痛○」で足が腫れた。これじゃ正月のスキーも行けない。ガッカリ。でも諦めてはいない。夜、サスケを見た。てるてるが「たぷおも出れば」と言っていたが、腹の脂肪を落とさないと無理。
12/31 土	0.0	那須１日目　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夕・ﾌﾟｰﾙ1500m		足の腫れは少し治まったが、スキーは泣く泣く断念。でもホテルには温水プールがあるので、がんがん泳いだ。夕飯はしゃぶしゃぶ食べ放題。てる父と２人で信じられないくらい食った。
走行距離	60.0  km