2023／02
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 2/01 水 | 6.0 | リハビリテーション |
6:25am- 近所を徘徊 |
|
| 2/02 木 | 12.0 | リハビリテーション |
59.39 |
6:05am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 59.39、1℃、やっと足元のつるつるが気にならなくなった。 |
| 2/03 金 | 0.0 | |||
| 2/04 土 | 33.0 | 徘徊 |
2:41.34 |
8:30am- 桂川駅-桂自衛隊-竹林公園-競輪場-五辻の常夜灯-村田製作所-サントリービール工場-淀小橋旧址-競馬場-横大路体育館-三栖閘門資料館-電気鉄道発祥の地-鳥せい本店-宝ホールディングス歴史記念館-墨染発電所-京セラ-竹田駅、去年の京都シティロゲイニング復讐。 |
| 2/05 日 | 16.0 | 徘徊 |
1:54.18 |
10:00am- はなかっぱのおうち-大超寺-崇道神社-赤山禅院-曼殊院-工芸繊維大-七面宮-妙満寺-岩倉具視旧宅-大雲寺-はなかっぱのおうち、一昨年の京都シティロゲイニング復讐。 |
| 2/06 月 | 9.0 | リハビリテーション |
45.39 |
6:10am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 45.39、-4℃ |
| 2/07 火 | 0.0 | |||
| 2/08 水 | 12.0 | リハビリテーション |
56.27 |
6:05am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 56.27、-1℃ 自転車25km |
| 2/09 木 | 0.0 | |||
| 2/10 金 | 9.0 | リハビリテーション |
45.28 |
6:10am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 45.28、1℃ |
| 2/11 土 | 12.0 | リハビリテーション |
55.26 |
7:40am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 55.26、1℃ |
| 2/12 日 | 23.0 | リハビリテーション |
1:43.25 |
7:50am- 宝ヶ池10周＋往復で22.5km 1:43.25、＋朗詠谷林道聖護院廟所まで、1℃ |
| 2/13 月 | 0.0 | |||
| 2/14 火 | 9.0 | リハビリテーション |
44.07 |
6:15am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 44.07、1℃ |
| 2/15 水 | 0.0 | |||
| 2/16 木 | 9.0 | リハビリテーション |
44.54 |
6:20am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 44.54、-2℃ |
| 2/17 金 | 9.0 | リハビリテーション |
47.31 |
6:20am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 47.31、-5℃ |
| 2/18 土 | 11.0 | 徘徊 |
1:00.20 |
7:30am- はなかっぱのおうち-大雲寺-岩倉具視旧宅-妙満寺-宝ヶ池-大超寺-はなかっぱのおうち、一昨年の京都シティロゲイニング復讐。2℃ |
| 2/19 日 | 30.0 | 試合 |
2:52.38 |
10:45am- 歴史探訪京都シティロゲイニング 平家物語と京都編 3時間ソロの部、1254点、2:52.38、3位。 |
| 2/20 月 | 0.0 | |||
| 2/21 火 | 0.0 | |||
| 2/22 水 | 0.0 | |||
| 2/23 木 | 12.0 | リハビリテーション |
1:01.30 |
7:10am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 1:01.30、1℃ |
| 2/24 金 | 0.0 | |||
| 2/25 土 | 12.0 | リハビリテーション |
56.46 |
7:15am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 56.46、0℃ |
| 2/26 日 | 22.0 | リハビリテーション |
1:43.45 |
9:30am- 宝ヶ池10周＋往復で22.5km 1:43.45、0℃ |
| 2/27 月 | 4.0 | リハビリテーション |
6:30am- 近所を徘徊 |
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| 2/28 火 | 4.0 | リハビリテーション |
6:25am- 近所を徘徊 自転車25km |
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| 走行距離 | 254.0 km | |||