2023／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 金 | 0.0 | |||
| 9/02 土 | 0.0 | |||
| 9/03 日 | 0.0 | |||
| 9/04 月 | 0.0 | |||
| 9/05 火 | 0.0 | |||
| 9/06 水 | 0.0 | |||
| 9/07 木 | 0.0 | 自転車25㎞ |
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| 9/08 金 | 0.0 | 自転車25km |
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| 9/09 土 | 0.0 | |||
| 9/10 日 | 6.0 | リハビリテーション |
6:20am- 近所の山を徘徊、累積標高240m |
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| 9/11 月 | 0.0 | |||
| 9/12 火 | 0.0 | |||
| 9/13 水 | 0.0 | 自転車25km |
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| 9/14 木 | 0.0 | 自転車25km |
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| 9/15 金 | 0.0 | 自転車25km |
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| 9/16 土 | 0.0 | |||
| 9/17 日 | 11.0 | クロスカントリー |
7:50am- 八瀬駅-九頭竜弁財天-ふるさと-登山口-青龍寺-峰道レストラン-西塔-スキー場跡-高祖谷駅跡-ケーブル比叡、累積標高950m |
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| 9/18 月 | 21.0 | クロスカントリー/ナビゲーショントレーニングモドキ |
7:05am- 八瀬駅-九頭竜弁財天-ふるさと-登山口-横高山南の鞍部-横川-玉体杉-峰道レストラン-西塔-東塔-スキー場跡-ケーブル比叡、累積標高1390m |
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| 9/19 火 | 0.0 | 自転車25km |
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| 9/20 水 | 0.0 | 自転車25km |
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| 9/21 木 | 0.0 | |||
| 9/22 金 | 0.0 | |||
| 9/23 土 | 16.0 | クロスカントリー |
7:50am- 繁見坂-市原-二ノ瀬-貴船口-貴船神社奥宮-鞍馬寺西門-金堂-多宝塔駅-由岐神社-鞍馬駅、累積標高740m |
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| 9/24 日 | 24.0 | クロスカントリー/ナビゲーショントレーニングモドキ |
7:00am- 国際会館駅-雲母坂-ケーブル比叡-大比叡三角点-東塔-本坂-日吉大社-西教寺-坂本比叡山口駅、大津市役所前駅-三井寺-大津駅、累積標高1100m |
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| 9/25 月 | 0.0 | 自転車25km |
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| 9/26 火 | 0.0 | 自転車25km |
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| 9/27 水 | 0.0 | |||
| 9/28 木 | 5.0 | リハビリテーション |
6:10am- 近所を徘徊 自転車25km |
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| 9/29 金 | 6.0 | リハビリテーション |
6:10am- 近所の山を徘徊、累積標高240m 自転車25km |
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| 9/30 土 | 17.0 | クロスカントリー |
7:05am- 国際会館駅-修学院駅-鷺ノ森神社-曼殊院-雲母坂-ケーブル比叡-大比叡三角点-東塔-西塔-峰道レストラン-青龍寺-登山口、累積標高1100m。下山直前、左膝裏を蜂に刺される。ぱんぱんに腫れ上がる。 |
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| 走行距離 | 106.0 km | |||