タピオ  
地域 : 京都    年齢 : ゴミをさらに超えた
一言 : 
2022／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火 0.0  
11/02 水 9.0   リハビリテーション
 47.19
 6:15am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 47.19、8℃
11/03 木 19.0   クロスカントリー
 7:00am- はなかっぱのおうち-坂原峠-静原-薬王坂-鞍馬-貴船神社-貴船口-二ノ瀬-市原-繁見坂-はなかっぱのおうち、累積標高1020m
11/04 金 10.0   リハビリテーション
 53.46
 6:15am- 宝ヶ池2周＋往復で10.5km 53.46、8℃
11/05 土 12.0   リハビリテーション
 57.11
 6:20am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 57.11、7℃
11/06 日 15.0   リハビリテーション
 1:10.21
 6:10am- 宝ヶ池5周＋往復で15km 1:10.21、4℃
11/07 月 9.0   リハビリテーション
 45.55
 6:10am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 45.55、2℃
11/08 火 12.0   リハビリテーション
 1:02.15
 6:00am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 1:02.15、4℃
11/09 水 9.0   リハビリテーション
 45.22
 6:10am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 45.22、4℃
自転車25km
11/10 木 12.0   リハビリテーション
 57.52
 6:00am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 57.52、4℃
11/11 金 0.0  
11/12 土 12.0   リハビリテーション
 56.06
 6:30am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 56.06、7℃
11/13 日 14.0   クロスカントリー
 7:20am- はなかっぱのおうち-桜坂-坂原峠-静原-薬王坂-鞍馬-鞍馬寺西門-貴船神社奥宮-貴船口、累積標高910m。後半雨。
11/14 月 9.0   リハビリテーション
 46.56
 6:10am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 46.56、9℃
11/15 火 12.0   リハビリテーション
 56.48
 6:10am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 56.48、5℃
11/16 水 12.0   リハビリテーション
 57.35
 6:05am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 57.35、4℃
自転車25km
11/17 木 9.0   リハビリテーション
 45.55
 6:10am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 45.55、2℃
自転車25km
11/18 金 5.0   リハビリテーション
 6:15am- 近所を徘徊
11/19 土 12.0   リハビリテーション
 1:00.45
 6:20am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 1:00.45、3℃
11/20 日 7.0   リハビリテーション
 4:40pm- 近所を徘徊
11/21 月 6.0   リハビリテーション
 6:20am- 近所の山を徘徊、累積標高240m
11/22 火 12.0   リハビリテーション
 56.55
 6:10am- 宝ヶ池3周＋往復で12km 56.55、5℃
11/23 水 23.0   リハビリテーション
 1:45.50
 6:15am- 宝ヶ池10周＋往復で22.5km 1:45.50、＋朗詠谷林道、8℃、雨
11/24 木 6.0   リハビリテーション
 6:15am- 近所を徘徊
11/25 金 9.0   リハビリテーション
 48.26
 6:10am- 宝ヶ池1周＋往復で9km 48.26、3℃
11/26 土 4.0   リハビリテーション
 3:45pm- 近所を徘徊
11/27 日 39.0   試合
 4:44.52
 9:30am- Field Discovery Game in 岡崎の5時間ロゲイニング。専用のスマホアプリが誤動作を繰り返しまともに競技できず。ゴール後の手続きでも誤動作し、失格でいいですと言って棄権した。
11/28 月 3.0   リハビリテーション
 6:15am- 近所を徘徊
11/29 火 0.0  
11/30 水 6.0   リハビリテーション
 6:15am- 近所を徘徊
走行距離 307.0  km