タピオ  
地域 : 京都    年齢 : ゴミをさらに超えた
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 木 0.0  
4/02 金 0.0  
4/03 土 9.0   リハビリテーション
1:34.11
8:45am- 箕裏ヶ岳、累積標高500m
4/04 日 6.0   リハビリテーション
6:45am- 近所の山を徘徊、累積標高250m
4/05 月 5.0   リハビリテーション
6:10am- 近所を徘徊
4/06 火 0.0  
4/07 水 3.0   リハビリテーション
6:30am- 近所を徘徊
4/08 木 6.0   リハビリテーション
6:35am- 近所の山を徘徊、累積標高240m
4/09 金 0.0  
4/10 土 9.0   リハビリテーション
1:15.48
6:30am- 箕裏ヶ岳、累積標高500m
4/11 日 9.0   リハビリテーション
45.29
6:40am- 宝ヶ池1周+往復で9km 45.29、2℃
4/12 月 6.0   リハビリテーション
6:20am- 近所の山を徘徊、累積標高240m
4/13 火 6.0   リハビリテーション
6:15am- 近所の山を徘徊、累積標高240m
4/14 水 0.0  
4/15 木 9.0   リハビリテーション
45.08
6:05am- 宝ヶ池1周+往復で9km 45.08、1℃
4/16 金 6.0   リハビリテーション
6:20am- 近所の山を徘徊、累積標高240m
4/17 土 0.0   修行
雨の中4時間半立ちんぼ
4/18 日 12.0   リハビリテーション
59.36
6:50am- 宝ヶ池3周+往復で12q 59.36、6℃
4/19 月 0.0  
4/20 火 6.0   リハビリテーション
6:15am- 近所の山を徘徊、累積標高240m
4/21 水 9.0   リハビリテーション
45.32
6:05am- 宝ヶ池1周+往復で9km 45.32、6℃
4/22 木 10.0   リハビリテーション
50.29
6:05am- 宝ヶ池2周+往復で10.5km 50.29、5℃
4/23 金 12.0   リハビリテーション
59.30
6:15am- 宝ヶ池3周+往復で12km 59.30、7℃
4/24 土 13.0   リハビリテーション
57.19
5:55am- 宝ヶ池3周+往復で12km 57.19、10℃、+朗詠谷林道聖護院廟所まで。
4/25 日 19.0   クロスカントリー/ナビゲーショントレーニングモドキ
3:25.14
5:55am- はなかっぱのおうち-坂原峠-静原-江文峠-金毘羅山-翠黛山-焼杉山-古知谷-大原、累積標高1130m。金毘羅山と翠黛山5年ぶり、焼杉山8年ぶり。焼杉山北東から送電線に沿って阿弥陀寺へ下りるルート初めて通った。
4/26 月 0.0  
4/27 火 9.0   リハビリテーション
46.18
6:05am- 宝ヶ池1周+往復で9km 46.18、6℃
4/28 水 6.0   リハビリテーション
6:15am- 近所の山を徘徊、累積標高240m
4/29 木 5.0   リハビリテーション
6:45am- 近所の山を徘徊、累積標高220m、雨
4/30 金 12.0   リハビリテーション
1:03.42
6:10am- 宝ヶ池3周+往復で12km 1:03.42、12℃
走行距離 187.0  km