2012／02
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 2/01 水 | 12.0 | リハビリテーション |
1:02.10 |
宝ヶ池3周＋往復の12km 1:02.10 -3℃ |
| 2/02 木 | 0.0 | |||
| 2/03 金 | 0.0 | 日帰りで本郷東大医学部、迷わず行けた。東京ロゲインに出るわけではない。東大といえば、七帝戦レセプションでビールの川、ビールの滝、激怒する女子陸上部員、しか記憶にないな。 |
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| 2/04 土 | 17.0 | リハビリテーション |
1:08.56 |
宝ヶ池10周15km 1:08.56、1℃。こんな速く走るつもりではなかった |
| 2/05 日 | 0.0 | 水泳 |
24.37 |
久しぶりに踏水会屋外50mプールで、技術練習と、長水路1500m自由形24.37、トータル4300m。25分オーバーを覚悟していた |
| 2/06 月 | 12.0 | リハビリテーション |
59.56 |
宝ヶ池3周＋往復の12km 59.56、3℃、暑かった |
| 2/07 火 | 0.0 | |||
| 2/08 水 | 15.0 | リハビリテーション |
1:15.19 |
宝ヶ池5周＋往復の15km 1:15.19、1℃ |
| 2/09 木 | 9.0 | リハビリテーション 水泳 |
47.58 |
宝ヶ池1周＋往復の9km 47.58、-4℃ 夜は水泳技術練習3000m |
| 2/10 金 | 0.0 | |||
| 2/11 土 | 16.0 | jog |
1:08.54 |
宝ヶ池10周15km 1:08.54、-2℃。おさるのジョージ小学校入学祝いと称して、でも本当は自分のために、軽自動車の半額ぐらいだけど不動産の次に高い買い物をした。これで今後足がぶっ壊れたときも思う存分遊べる。手を痛めないにしないとね。 |
| 2/12 日 | 12.0 | jog |
57.55 |
宝ヶ池3周＋往復で12km 57.55。積もりそうな勢いで雪降ってたのに宝ヶ池まで来たら晴れてて3℃もあってびっくりした。オリエンテーリングのフラッグが付けてあるの3つ見つけてSIユニット番号を見た。今日京都市民総体なんだなきっと。道の曲りでも分岐でもないところ、位置説明になんて書いてあるんだろと思った。家まで戻ったらやっぱり雪降ってた。 人生2番目に高い買い物アップライトピアノが早速届いて調律もしてもらって、消音ユニット付きだから夜中でも弾ける。めちゃ嬉し。 |
| 2/13 月 | 9.0 | jog 水泳 |
52.01 |
宝ヶ池1周＋往復で9km 52.01、-1℃。3日連続で走るのはまだ無理か。ふくらはぎひどく痛んだ。 夜は水泳技術練習2100m、ひどい混雑で嫌になったけど、泳いだらふくらはぎの痛みがマシになった。疲れきって帰ったら20:30なのにおさるのジョージもはなかっぱも母親も寝静まっていて、家にピアノがあることにびっくりした。消音にして弾き始めるとあっという間に1時間経っていてまたまたびっくりした。 |
| 2/14 火 | 0.0 | おうちに帰ったらピアノがあるのがこんなにしあわせ感いっぱいだったとは。もっと早く買えばよかった。指が疲れて今日はもうやめようとしたとき2時間経っていて仰天した。ピアノの部屋に時計がないのはいかんな。 |
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| 2/15 水 | 12.0 | jog |
1:02.43 |
宝ヶ池3周＋往復で12km 1:02.43、2℃、湿度が高くて暑く感じた |
| 2/16 木 | 12.0 | jog |
1:00.06 |
宝ヶ池3周＋往復で12km 1:00.06、0℃ |
| 2/17 金 | 0.0 | |||
| 2/18 土 | 13.0 | クロスカントリー |
2:03.22 |
この冬初めて本格的に雪が積もった(15cm)。スノーゲインの練習で山へ行った。自宅(150m)-花園池(150m,13.02)-瓢箪崩山(532.4m,40.42)-寒谷峠(460m,47.39)-江文峠(300m,1:20.27)-静原(200m)-静原墓地(260m,1:43.23)-自宅。累積標高620m。サングラスをしてなくて静原で日が差して目がやられてしまった。3時間スノーゲインで移動できる距離はせいぜい15kmか、10kmかもしれないな。 昼間なので消音にせずに弾いてびっくりピアノってこんな大きい音が鳴るのか！もっとびっくり鍵盤のタッチがぜんぜん違う。重い。手がヘロヘロに疲れる。 |
| 2/19 日 | 15.0 | jog |
1:16.43 |
宝ヶ池5周＋往復で15km 1:16.43、-5℃。はなかっぱ満2歳誕生日。おさるのジョージ幼稚園の劇、法事、それから親戚の前でピアノ弾かされた。俺のこと未だに小学生と思ってるのかなあ |
| 2/20 月 | 0.0 | 水泳 |
技術練習2800m、ひどい混雑 |
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| 2/21 火 | 12.0 | jog |
1:01.57 |
宝ヶ池3周＋往復で12km 1:01.57、-3℃ |
| 2/22 水 | 15.0 | jog |
1:10.45 |
宝ヶ池5周＋往復で15km 1:10.45、1℃、反省こんなとばさなくていい |
| 2/23 木 | 0.0 | 水泳 |
技術練習3000m |
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| 2/24 金 | 12.0 | jog |
56.04 |
宝ヶ池3周＋往復で12km 56.04、6℃ |
| 2/25 土 | 23.0 | jog |
1:03.53 |
宝ヶ池10周15km 1:03.53、4℃、雨。午後は最後の京都陸協代表者委員会、競技日程と来年度登録の話以外はほとんど聞いていなかった。 |
| 2/26 日 | 12.0 | jog |
1:12.11 |
宝ヶ池3周＋往復で12km 1:12.11、3℃、雪舞う。3日連続で走るのはまだしんどいか。宝ヶ池でびっこひいてるって言われた。ひどい筋肉痛はあったけど。 消音にせずに弾いたら音が具合悪いことに気付いた。はなかっぱ（2歳）が鍵盤に座るとか手荒なことをしたかもしれんな。 |
| 2/27 月 | 0.0 | 具合悪くない、こんなもんなんだって。いちばん上から2オクターブのレ#まではダンパーがついていなかった。知らんかった |
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| 2/28 火 | 12.0 | jog |
59.54 |
宝ヶ池3周＋往復で12km 59.54、-4℃ 半年ぶりに農学部前の地図屋さんに行った。スノゲの予習のために1:25,000地形図を買った。 |
| 2/29 水 | 0.0 | 水泳 |
技術練習2800m 今月の水泳18km |
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| 走行距離 | 240.0 km | |||