2007／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 木 | 16.0 | ジョギング |
1:05.51 |
宝ヶ池15km、真っ暗。 |
| 3/02 金 | 12.0 | ジョギング |
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| 3/03 土 | 12.0 | ジョギング |
30.25 |
宝ヶ池7.5km |
| 3/04 日 | 8.0 | 試合 |
44.15 |
パークＯ関西、双ヶ丘。クラスMA 2.2km↑100m、25位。トップの倍以上の時間を要す。ぜんぜんダメ。 |
| 3/05 月 | 0.0 | |||
| 3/06 火 | 0.0 | |||
| 3/07 水 | 21.0 | クロスカントリー |
1:26.07 |
出勤前クロスカントリー13km。自宅(120m)-花園池(150m)-瓢箪崩山(532m)-寒谷峠(460m)-江文峠(300m)-静原(200m)-静原墓地(260m)-岩倉村松-自宅。花園池→瓢箪崩山19.40。夜、仕事帰り8km、バックパック5.2kg。 |
| 3/08 木 | 0.0 | |||
| 3/09 金 | 7.0 | 復習 |
双ヶ丘、パークＯ関西復習。はまった二の岡東側斜面と三の岡西側は難なく行けた。でも一の岡は、試合当日よりもはまった。たどり着けたかどうかも不明。のっぺりしたところはさっぱりわからない。 |
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| 3/10 土 | 36.0 | クロスカントリー |
4:48.46（休憩込み） |
大阪府チャレンジ登山試走。道の駅ふたかみパーク當麻(100m) - 岩屋峠(360m)18.14 - 大日池(210m) - 平石峠(370m)48.46 - 岩橋山(658m)1:05.33（休） - 大和葛城山(959m)1:52.31（休） - 水越峠(510m)2:21.03 - 金剛山一の鳥居(1080m)3:04.42（休） - 久留野峠(890m)3:29.11 - 千早峠(780m)3:47.52 - 行者杉(710m)4:00.47（休） - タンボ山(763m) - 天見(220m)4.48.46。バックパック4.2kg。 |
| 3/11 日 | 16.0 | ジョギング |
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| 3/12 月 | 11.0 | ジョギング |
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| 3/13 火 | 24.0 | ジョギング |
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| 3/14 水 | 16.0 | ジョギング |
1:05.25 |
宝ヶ池15km |
| 3/15 木 | 0.0 | |||
| 3/16 金 | 12.0 | ジョギング |
仕事帰り、バックパック3.8kg |
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| 3/17 土 | 25.0 | クロスカントリー |
4:41.38 |
OSJ新城トレイルレース下見。モリトピア-亀石の滝-下石の滝-西尾根-北尾根-宇連山-棚山高原-西尾根-国体尾根-モリトピア。西尾根で転倒して足首軽く捻挫。レースコース外れて国体尾根経由でエスケープ。 |
| 3/18 日 | 20.0 | クロスカントリー |
3:52.07 |
OSJ新城トレイルレース下見。モリトピア-明治百年公園-木和田林道-Ａキャンプ場-シャクナゲ尾根-東尾根-北尾根-シュートン沢-亀石の滝-下石の滝-西尾根-南尾根-モリトピア。今日も転倒。このコースは自分のような初心者には怖すぎる。カモシカのような獣と遭遇。天然記念物？ |
| 3/19 月 | 13.0 | ジョギング |
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| 3/20 火 | 8.0 | ジョギング |
仕事帰り、バックパック4kg。 |
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| 3/21 水 | 20.0 | 緩急ペース走 |
56.56 |
宝ヶ池15km。ハシモッチと（5.55×2周＋5.25×2周）×2.5だったはずが、8周目からヨレヨレに。最初から手と脚のタイミングがちぐはぐで悪い予感がしてた。ぜんぜんダメ。 |
| 3/22 木 | 0.0 | |||
| 3/23 金 | 12.0 | ジョギング |
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| 3/24 土 | 12.0 | ジョギング |
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| 3/25 日 | 33.0 | 試合 |
5:55.28 |
OSJ新城トレイルレース32km、27位。前日から明け方の大雨で様相一変。濁流と化した道、膝までの深さの渡渉、つるつるの岩むき出しの尾根や木道、地獄のような恐ろしさだった。初心者ぶりを如何なく発揮。無事にゴールまでたどり着けただけで満足です。 |
| 3/26 月 | 6.0 | ジョギング |
仕事帰り、バックパック4.4kg。 |
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| 3/27 火 | 12.0 | ジョギング |
仕事帰り、バックパック2.8kg。 |
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| 3/28 水 | 18.0 | ジョギング |
1:01.36 |
宝ヶ池15km |
| 3/29 木 | 7.0 | ジョギング |
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| 3/30 金 | 6.0 | ジョギング |
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| 3/31 土 | 19.0 | 緩急走 |
47.20 |
宝ヶ池12km。（6.10×2周＋5.40×2周）×2。 |
| 走行距離 | 402.0 km | |||